Dijeta za lubenice u trajanju od 3 dana

Krajem avgusta, vreme je za lubenice. U najvećem jagodiću sadrži mnoštvo korisnih supstanci koje doprinose gubitku težine . Osim toga, ima i diuretički efekat i pomaže u čišćenju tela viška tečnosti, kao i toksina. Postoji nekoliko načina gubitka težine za lubenica, predlažemo da ostanu na najsigurnijoj opciji, prema dietetičarima.

Preporučljivo je da preduzmete mali eksperiment unapred kako biste razumeli da li vam takva dijeta odgovara ili ne. U bilo koje slobodno vreme odbijaju uobičajenu hranu i jedu oko 2 kg lubenice i 200 g raženog hleba. Ako se osećate dobro uveče, onda možete nastaviti da gubite težinu.


Prednosti i slabosti u ishrani lubenice

Da biste koristili ovaj metod gubitka težine preporučujemo pre odgovornog događaja, kada morate brzo izgubiti nekoliko kilograma. Zato što se, kada se vratite na normalni način ishrane, težina može brzo oporaviti. Nutricionisti veruju da je trodnevna ishrana najsigurniji za telo. Pored toga, značajan plus je očistiti telo akumuliranih toksina. U ishrani lubenice u trajanju od 3 dana promoviše se obnavljanje krvi, čišćenje žučnih kanala, a takođe i pozitivno utiče na aktivnost nervnog sistema.

Postoji ova dijeta i minusi, na primjer, vrlo skromni meni, ali ako želite izgubiti težinu, možete i patiti. Ne možete koristiti ovu tehniku ​​za ljude sa dijabetesom, kamenjama bubrega i zamašenim ureterima.

Kako sjediti na dijetu lubenice?

Korišćenje ove dijete je vrlo jednostavno, jer se ishrana sastoji isključivo od zrelih prugastih jagoda. Ako pate od teške gladi, možete jesti mali komad rženog hleba. U ishrani lubenice u toku 3 dana postoje ograničenja količina sjemena konzumira i sve zavisi od vrednosti koju pokazuju vage. Obračun je prilično jednostavan, pa je za svakih 10 kg sopstvene težine potreban 1 kg lubenice. Na primer, ako je vaša težina 84 kg, onda možete svakog dana pojediti malo više od 8 kg sočne pulpe.

Sada o najinteresantnijim, razumemo, koliko kilograma možete izgubiti težinu na dijetu u lubenica. Ljudi koji su već koristili ovu metodu gubitka težine, a dietići kažu da za samo 3 dana možete izgubiti do 3 kilograma, ali zapamtite da sve zavisi od početne težine osobe.

U težinu se brzo nije vratilo, preporučuje se postepeno napuštanje ishrane, a takođe je neophodno pravilno izgraditi vašu ishranu i dati prednost pravilnoj hrani.