Dijeta 10 stol

Terapeutska tablica prehrane broj 10 lekara preporučuje pacijentima koji imaju bolesti kao što su bolesti srca, hipertenzija, kardioskleroza, ateroskleroza, reumatizam, pijelonefritis, poremećaj cirkulacije krvi, problemi sa bubrezima. Ova dijeta pomaže u suzbijanju ovih bolesti i značajno poboljšava bolesničko stanje jer:

Suština zdrave hrane je što je moguće više isključiti solu od ishrane (mi ga smanjimo na 5 g dnevno) i svaku tečnost (mi ga isečemo na 1,5 litara dnevno), ali istovremeno sačuvamo punu ishranu. Takođe je veoma važno da se u dijetalnoj tablici broj 10 isključuju proizvodi holesterola koji negativno utječu na rad srca. Na osnovu stola postoji čak i hipoholesterična ishrana , koja je usmerena na sprečavanje razvoja srčanih bolesti povezanih sa povišenim holesterolom.

Tokom dana morate jesti 5 puta, a 3 sata prije noći grickalice ne mogu. U ishrani ishrane 10 tableta treba da uključuju jela obogaćena nikotinskom kiselinom, kalcijumom, magnezijumom, kalijumom, folnom kiselinom, kao i svim vrstama vitamina, posebno vitamina C, E, grupe B.

Preporučeni proizvodi za 10 dijetalnih stolova:

Ne preporučeni proizvodi:

Meni jednodnevni ishrani 10 stolova

Za doručak:

Za drugi doručak:

Za ručak:

Za popodnevnu užinu:

Za večeru:

Kako bi se osiguralo da čak i tokom ishrane, hrana je različita u raznovrsnosti i ukusu, nudimo vam nekoliko recepata za dijetalnu stolicu.

Suflé od kuvana mesa u multivarijantnom

Sastojci:

Priprema

Prolazimo kroz mlin za meso kuvano meso. Dodajte brašno mleku, pažljivo promešajte i pažljivo uđite u pripremljenu posudu. U rezultirajućoj masi prvo zalijemo žumanca, mešamo, a zatim lagano dodamo vatru na gustu penu proteinu i sol. U obliku multivarke, nauljene biljnim uljima, širimo meso pire. Kuvaćemo par 30 minuta. Prije serviranja, lagano uzmite ulje.

Vegetarijanska supa od ljutnje

Sastojci:

Priprema

Šargarepa, luk, koren od peršuna fino iseckati, sipati vodu i zapaliti. Posle 10 minuta dodajte povrću od povrća, nakon 5 minuta fino iseckanog krompira . Čim se ugrije juha, zaspiće rezanci i kuva četvrt sat vremena. Serviranje na stolu, sezono sa koperom i peršunom.