Čorba za gubitak mase

Svaka devojka želi imati lijepu figuru, na kojoj sve vrste stvari savršeno sjede. Međutim, nisu svi spremni da glave za ovo. Međutim, to nije neophodno: postoji efikasna ishrana sa supom luka, zahvaljujući kojoj možete mnogo da jedete i u isto vreme gubite težinu brzo! Supa francuske lukovice za mršavljenje radi na principu negativnog sadržaja kalorija: sastoji se od svježeg povrća, a ne kapljice masti, što čini supu koja sadrži manje kalorija nego što je potrebno vašem tijelu, kako bi se to prebrodilo. Ovo je jedinstvena tehnika, zahvaljujući kojoj možete izgubiti težinu bez problema za sedam dana za čak 5 kilograma!

Čorba od čaja: recept za dijetu

Ne brinite, ne treba vam takva retka supa, moći ćete da nabavite sve što vam treba na najbližem tržištu. Dakle, na paneli od 3-4 litra ćemo trebati:

• mala glava kupusa;
• 6 sijalica srednje veličine;
• 2-4 paradajza - po vašem ukusu;
• 2 bugarska paprika;
• srednje gomila zelenog zelenila.

Kuhanje čorbe čaja za gubitak težine je toliko jednostavno da čak i ako ste ranije mogli samo pržiti omlet, još uvek možete savršeno da se nosite sa njegovom pripremom.

Svi proizvodi odsečeni na komade (ovo je najlakši način da se sretni vlasnici prehrambenih proizvoda postave), staviti ih u sudu, sipati čistu hladnu vodu gotovo do vrha panice. Dodajte do vrele, mešajte, pustite da simetrira još 10 minuta, spusti toplotu, a zatim se zagrijte ispod nje, dok se sve povrće ne ublaži. Na kraju kuvanja stavite solju, biber i druge začine u posudu u posudu. Vaša supa je spremna! Savršeno se čuva u frižideru nekoliko dana, a ako se sipa u kontejnere i zamrzne, biće upotrebljiva još 2-3 meseca.

Ishrana za mršavljenje na supu luka

Ishrana sa supom luka je vrlo jednostavna. Morate jesti 3-5 puta dnevno, u približno jednakim intervalima. Tri puta dnevno (doručak, ručak, večera) treba strogo jediti na tanjiru supe, ali za drugi doručak i snack možete dodati proizvode koji su dozvoljeni tog dana. Dakle, dodatni proizvodi za supu za svaki dan:

• 1 dan. Svi plodovi osim banana i grožđa;
• 2 dana. Povrće u bilo kojoj formi, osim prženih i konzerviranih. Bez krompira, naravno;
• 3 dana. Povrće i plodovi su dozvoljeni, osim onih koji su ranije zabranjeni;
• 4 dana. Takođe povrće, voće i malo 1,5% mleka su dozvoljene;
• 5 dana. Dozvoljeno malo kuvano govedino ili pileće i povrće;
• 6 dana. Dozvoljeno je govedino i zeleno lisnato povrće - kineski kupus, list zelene salate, kislica i drugi;
• 7 dana. Dozvoljeni su pirinač i povrće. Ali ne treba ih zloupotrebljavati.

To jest, pored svojih tri tablice supe dnevno za svaki dan u nedelji, imate još jednu opciju, koja vam omogućava da menjate meni. Idealno za one koji ne tolerišu istu vrstu hrane.

Ne zaboravite da će vam supa luka pomoći da izgubite težinu samo u slučaju, ako ćete strogo jediti ono što je propisano, u propisanom iznosu i doslednosti. Strogo zabranjeni alkohol, slatka pića, šećer i hljeb. Ako se srušite - možete sigurno sačekati 3 dana i ponovo započeti dijetu, jer efekat s slomovima neće biti - ili će biti mnogo niži od maksimuma. Inače, još jedan dan nakon završetka ishrane, alkohol je zabranjen, a ako imate planiranu zabavu, bolje je ispustiti dijetu jedan dan prije nje.

Čorba čorba podrazumeva strogu ishranu, bez ikakvih amandmana. Pored toga, da biste poboljšali efekat, ne zaboravite da pijete 2 litra vode dnevno - to je uvek vredno i uvek, a ne samo tokom dijete, a efekat ovoga se očigledno povećava.