Svakodnevno toliko hemije i toksina ulazi u telo svake osobe. Akumuliraju se. Koliko će se ovo "smeće" akumulirati za mesec dana? I za godinu dana? Bez detoksifikacije ovde ne mogu.
Pokupili smo vam 13 ukusnih grickalica koje će vam pomoći da očistite svoje telo "smeća".
1. Avokado
Ovo egzotično voće bogato je dijetetskim vlaknima. Masno tkivo nezasićeno je puna. Ali ovo nije glavna vrednost avokada. U ovom plodu postoji jedan čudesni sastojak - glutation. Ova komponenta je toliko jaka da može ukloniti oko 30 kancerogena iz tela. Pored toga, glutation jetre je takođe odličan. Odlično "žvakanje"!
2. Grejpfrut
Ovaj citrus se savršeno bori protiv holesterola, ubija ćelije raka i pomaže ćelijama jetre da spaljuju masti. Pored toga, grejpfrut lako očisti telo kancerogena i toksina.
3. Ananas
U ovom plodu postoji jedna neverovatna komponenta - bromelain. Ova čudna supstanca efikasno očisti zidove sudova i jetre iz holesterola. A sa rezervama masti bromelin lako se nosi, tako da se ananasu savetuje da jedu kada se bore sa prekomernom težinom.
4. Špargare
Hoćeš li ostati mlad i zdrav dugo? Jedite više špargara. Ovaj korisni biljni proizvodi sadrže jedinstvenu kiselinu. Ova komponenta čisti telo toksina i toksina. Osim toga, postoji protein nazvan histon. On kontroliše rast ćelija, a naročito kancer. Evo ovako čudo-povrće.
5. Celera
Ovaj povrće pripada proizvodima sa negativnim sadržajem kalorija. Da bi ga procesiralo, telo treba potrošiti više kalorija nego što će dobiti. Ovde je mastni gorionik iz kreveta. A u celeri je puno vlakana - to, kao žvakanje, čisti creva iz bilo kog legla.
6. Jabuke
Jabuke sadrže pektin. On uklanja teške metale, toksine i druge "smeće" iz tela. A ova supstanca radi dobro sa parazitima. U principu, jedite "molodilnye" jabuke!
7. Lubenica
Ova ogromna jagodica bogata je pektinom i biljnim vlaknima. Oni pomažu očistiti telo. Pored toga, lubenica ima citrulin, koja uklanja amonijak iz tela.
8. Zelene košulje
Zeleni kokteli sadrže mnoge vredne elemente. Oni pomažu da se suoče sa različitim problemima, uključujući i tegljenje tela i trovanja. Zbog toga ćete uživati u pikantima i osećajte se neverovatno!
9. Zeleni čaj
Ima ovaj plemeniti dijetetski postupak - uklanja iz unutrašnjih akumuliranih toksina i drugih "smeća". Ali glavna tajna zelenog čaja skrivena je u polifenolima prisutnim u njemu. Najaktivniji od njih je epigalokatehin galat. Tako je jaka da čak i ćelije raka mogu biti uništene. Izgleda da je navika da pije zeleni čaj veoma korisna!
10. Limena voda
Kisirana voda je prva stvar koju treba da popijete u slučaju trovanja. Ovaj koktel je efikasan detoksikator.
11. Bordovi
Ovi lešnici su bogati dijetetskim vlaknima i proteini. Takođe čiste creva đubreta.
12. borovnice
Ove mirisne bobice sadrže prirodni aspirin - supstanca koja smanjuje sindrom bola. Borovnica deluje kao pravi antibiotik. Dakle, jedi ove ukusne bobice i biće zdrav!
13. Kupus feces
Navika kupus sadrži čitav kompleks vrijednih supstanci - antioksidansi, minerali i vitamini. Takav bogat skup elemenata povoljno utiče na metaboličke procese i pomaže u čišćenju tela bilo kojeg "smeća" koji se akumulira tamo.
I zapamtite to, kada očistite svoje telo ovim hranom, morate piti puno vode.