"Živa voda": šta se dešava ako zamenite sva pića vodom

Pitka voda za telo je najvažniji element za ljudsko zdravlje. Ljudi koji svakodnevno konzumiraju dovoljno vode poboljšavaju svoje fizičko i mentalno zdravlje.

Dugo je dokazano da osoba koja pije 8 čaša vode dnevno dobija neophodno hidratantno i negovalno tijelo, neophodno za obavljanje svojih funkcija bez kvarova. Voda može biti odličan lek za brojne bolesti i poremećaje. Stimuliše varenje, poboljšava metabolizam, jača imunološki sistem, čisti telo toksina i toksina, poboljšava cirkulaciju krvi.

Skrećemo Vam pažnju na 9 teških razloga zašto vam je potrebno zamijeniti bilo kakvo piće vodom:

1. Brže ćete izgubiti težinu.

Koristeći samo jednu vodu tokom 9 dana, izgubićete što više kalorija kao što biste izgubili vožnjom 8 kilometara dnevno. Ali mora se zapamtiti da ljudsko telo nije prilagođeno produženi "ishrani" koja može dovesti do smrti.

2. Ubrzate metabolizam, povećajte nivo energije.

500 ml vode ujutro će povećati vaš metabolizam za 24%. Mnogi nutricionisti kažu da voda na praznom želucu "probudi" vaš probavni trakt, prisiljavajući da probije hranu nekoliko puta brže.

3. Vaš mozak će raditi bolje.

Mozak je 75-85% vode, tako da mu je potrebno gorivo, što pomaže da se fokusira na važne male stvari i okolne probleme.

4. Postaćete mnogo manje.

Voda potiskuje apetit i smanjuje osećaj gladi. Mnogi dijetetski eksperimenti dokazuju da topla voda opušta glatku muskulaturu digestivnog trakta, doprinoseći supresiji apetita i gubitku težine.

5. Vaše telo će brže otkloniti toksine i toksine.

Poznato je da voda čisti telo, uklanjajući štetne materije preko urina. Bubrezi se smatraju prirodnim filterom tijela, čija ispravna aktivnost obezbeđuje dovoljnu količinu čiste vode za piće. Osim toga, odbaceni toksini sprečavaju prevremeno starenje kože.

6. Smanjite rizik od mnogih bolesti.

Nijedan čovek na svetu nije imun na bolesti. Ali voda može smanjiti rizik od mnogih ozbiljnih bolesti, kao što su hipertenzija, bolesti genitourinarnog sistema i čak i crevni karcinom.

7. Vaše srce će početi bolje.

5 čaša dnevno smanjuje rizik od srčanog udara za 42%. Međutim, čudno je da zvuči, voda zaista pomaže srcu da pravilno funkcioniše.

8. Vaša koža postaje mekša i čista.

Voda će očistiti i vlagati kožu. Žene koje konzumiraju dovoljno vode vode izgledaju znatno mlađe od njihovog uzrasta. Ovo je zbog unutrašnjeg uticaja vode na stanje kože osobe. Voda sprečava suhu kožu.

9. Sačuvajte novac.

Cijena vode je znatno niža nego kod drugih pića. Možete uštedjeti veliku količinu novca. Razmislite o tome!

Ako ti razlozi još uvek nisu ubeđeni da zamenite sva pića vodom, onda imamo nešto zanimljivo za vas.

Svako zna da je voda osnova svih života na planeti, stoga je neophodno stalno pratiti vodno-alkalne ravnoteže u telu kako bi se sprečile ozbiljne posledice.

Najčešći znaci nedostatka vode mogu se zbuniti simptomima bolesti. A evo šta treba da obratite pažnju na razliku između dehidracije i migrene:

1. Glavobolja.

Kada pritisak u krvnim sudovima pada, srce postaje mnogo teže za pumpanje potrebne količine kiseonika u mozak, što dovodi do glavobolje. Zbog toga, kada dehidrira telo, pre svega, osoba oseća glavobolju.

2. Utočište.

Ako osoba ne konzumira dovoljno vode, oseća se umornim i zaspanim zbog stalno opadajućeg pritiska u krvnim sudovima.

3. Suva koža i usne.

Kada su dehidrirani, usne i koža postaju suve. Osoba se manje znoji, a to sprečava uklanjanje toksina iz tela.

4. Ubrzan otkucaj srca.

Nedostatak tečnosti u telu negativno utiče na performanse srca. Počinje da se bori brže, što dovodi do negativnih posljedica i raznih bolesti.

5. Zapština.

Zbog nedostatka vode u telu, debelo crevo ne može normalno da funkcioniše, što izaziva osećaj neprijatnosti. Jedan od najčešćih uzroka zapretišta je dehidracija.

6. Bol u zglobovima.

U svim spojevima nalazi se membrana, koja se u osnovi sastoji od vode. Kada se telo dehidrira, hrskavica slabi, a svaki pokret dovodi do bolova i neugodnosti.

7. Prekomjerna težina.

Kada su dehidrirani, ćelije tela pate od nedostatka energije. Zbog toga mnogi ljudi počinju da jedu, pokušavajući da vrate telu neophodnom tonu. Zapravo, telo želi da pije.

8. Neprijatan miris iz usta.

Kod dehidracije, u usta se formira manje pljuvačke, što omogućava bakterijama da se razvijaju brže i prouzrokuju loš dih.

9. Tamni urina.

Pijenje dovoljno vode čini boju urin svjetlo žutom. Prema tome, bubrezi funkcionišu ispravno, uklanjajući toksine iz ljudskog tela.

Tamna boja urina upozorava da bubrezi rade na habanju kako bi zadržali krvni pritisak i ravnotežu biljaka u tijelu. Ako je urin tamno žut ili tamno braon, ovo je siguran znak dehidracije.