Limun - jedan od najkorisnijih proizvoda, ali da ga upotrebljavamo u svojoj sirovoj formi, bez mešanja sa drugim proizvodima ili ne rastvorujući u bilo čemu, vrlo mali broj ljudi će se usuditi. Zbog toga se preporučuje limun da se konzumira sa vodom, dok plod ne gubi korisne osobine, a voda pomaže zaštiti želudačnu sluznicu od kiseline i stvara potrebnu količinu tečnosti koja pomaže u gubitku težine.
Voda sa limunom se pije u bilo kom trenutku za gašenje žeje, ali ako nastavite cilj - da poboljšate svoje telo i ostvarite maksimalnu korist od takvog pića, onda ga morate piti ujutro na prazan želudac i 2-4 puta dnevno.
Limunska kiselina ima neverovatne sposobnosti - aktivirati energetski metabolizam i razbiti masne kiseline. Stoga je korisno piti na praznoj stomak vodi sa limunom, jer u ovom slučaju započinjete metabolizam ujutru u ćelijama, na kojima se dovoljno energije proizvede, a vi se osećate energično i energično. Osim toga, pripremate želudac za unos hrane, ulazna voda pre doručka ima povoljan uticaj na crevnu peristaltu, a limunska kiselina ima svojstvo za neutralizaciju toksina formiranih preko noći uz aktivan rad mikroflora.
Posebno je korisno piti vodu sa limunom u periodu virusnih infekcija (proleće, jesen), t. supstance koje su u sastavu agruma imaju zaštitna svojstva i jačaju imunitet.
U rijetkim slučajevima zalivanje vode sa limunom na prazan želudac može štetiti sluzokožom u stomaku, ne može se piti na ljude koji imaju bolesti kao što su peptički čir, erozija želuca i gastritis sa visokom kiselinom. Postoje kontraindikacije za upotrebu takvog pića za ljude koji imaju brojne genetski utvrđene metaboličke bolesti.
Limun sa vodom za mršavljenje
U svrhu gubitka težine, limunska voda se koristi iz više razloga. Sjedni na bilo kojoj dijeti, zapamtite da voda s limunom savršeno smanjuje osećaj gladi. Pijte ga ujutru i nekoliko puta dnevno, a na telo zasićite vitaminom C , koji je antioksidant i uklanja toksine iz ćelija. Zahvaljujući askorbinskoj kiselini, poboljšava se lipidni metabolizam, tj. postepeno počinje rastvaranje rezervi masti i smanjuje se težina.
Zapažena je velika korist toplih voda sa limunom, pošto topla tečnost promoviše širenje krvnih sudova i brzo se apsorbuje iz gastrointestinalnog trakta, onda efekat od njega dolazi brže. Upotreba tople vode limuna omogućava aktiviranje metabolizma ugljenih hidrata. Način njegovog pripreme je prilično jednostavan: odseći 3-4 rezine limuna, dodati ih u šolju i napuniti vodom za kuhanje, možete koristiti vodu nakon hlađenja. Uzmite u obzir da stiskanje limunovog sokova u hladnu vodu, a zatim zagrijavanje sastava je pogrešan način kuvanja, u kojem se uništavaju sva korisna jedinjenja i ostaje samo prijatan ukus. Takva voda ne nosi korisne osobine za vaše telo.
Važno je napomenuti da se voda sa limunom široko koristi u kozmetičke svrhe. Izbrišući takav oblik lica, možete se osloboditi zapaljenskih procesa - akni,
Dijete sa limunom vode preporučuje se za ljude koji pate od upale žučne kese. Limeni sok ima efekat holagoge i ima svojstvo smanjenja inflamatornih procesa u telu.
Mineralna voda sa limunom je korisna za varenje, takvo piće vam omogućava normalizaciju kiselosti digestivnog trakta. Takođe, ova voda ima izražen diuretički efekat, koji doprinosi gubitku težine.