U bilo kojoj apoteci možete naći nekoliko različitih vrsta vitamina za dijabetičare. Iz ovog članka ćete saznati zašto ih trebaju uzeti i kako mogu pomoći u borbi protiv viška težine.
Kompleks vitamina za dijabetičare
U tretmanu dijabetesa, najvažnije je da se posmatra prehrana sa niskim sadržajem ugljenih hidrata i kontroliše nivo insulina. Takođe je poželjno dati telu redovnu fizičku aktivnost. Takođe može se nazvati dodatnim faktorima koji pomažu telu u normi i uzimaju vitamine.
Uzmimo u obzir šta treba uzeti vitamini i minerali za dijabetičare:
- magnezijum - pomiruje živce, normalizuje pritisak, normalizuje srčani ritam;
- alfa-lipoična (tioctička) kiselina - lek za dijabetičku neuropatiju;
- vitamini grupe B - efikasan savez tioktičke kiseline;
- vitamin A - da održava vid.
Skoro bilo koji savremeni kompleks uključuje ove i mnoge druge supstance korisne za dijabetes.
Koji vitamini su potrebni za dijabetičare da smanje telesnu težinu?
Po pravilu, većina dijabetičara ima višak telesne težine, a kao i svi ostali ljudi, previše je insulina u krvi. Inzulin, pak, sprečava raspad masnog tkiva. U ovom slučaju, što više ugljenih hidrata (brašno, slatko i škrobno) jedete, više insulina se povećava. Shodno tome, za gubitak težine kod dijabetesa, morate ograničiti ugljene hidrate i preći na pravu ishranu.
Pomagala mogu olakšati ovaj put:
- hrom pikolinat (400 mcg dnevno) - lek za prevazilaženje bolne zavisnosti od slatke hrane tokom 4-6 nedelja;
- L-karnitin - prirodni masti gorionik, koji će pomoći u borbi protiv želje za hranom i prekomerne težine;
- koenzim Q10 - korisna supstanca za stimulisanje sagorevanja masti.
I zapamtite, dijeta za dijabetes - ne jednokratna akcija, već način života! Pripreme će pomoći da prevaziđete prve faze, ali u budućnosti se morate osloniti na sebe.