Sok grejpfruta nije toliko popularan kao i drugi sokovi od citrusov zbog svetlosti. Ali ne biste ga trebali napustiti, to je vrlo korisno! Sok grejpfruta pomaže pri visokom pritisku. Poboljšava pamćenje i pažnju. "Čisti sistem cirkulacije od" lošeg "holesterola i pomaže sagorevanjem masti. I takođe pomaže u radu stomaka, jetre i bubrega, uklanjajući višak tečnosti i otpadnih proizvoda iz tela.
A ako još uvek niste ljubitelj sokova grejpfruta, nije potrebno piti u čistom obliku. Oni mogu popuniti voćne salate , razblažiti sok slatkog voća. Na primer, sok od narandže-grejpa je veoma osvežavajući na letnjoj vrućini.
Sok grejpfruta je deo mnogih koktela sa malim alkoholom. Recepti od najinteresantnijih su navedeni ispod. Odmah ćemo napraviti rezervaciju, taj govor svuda ide samo o sveže stiskom sokova. Surrogati iz prekrasnog tutua ovde se ne uklapaju!
Vodka sa sokom grejpa
Sastojci:
- vodka - 60 ml;
- sok grejpfruta - 100 ml;
- liker "Cointreau" - 5 ml.
Priprema
Vodka i sok od grejpa sipaju se u visoku čašu, dodavamo bukvalno kap Cointreau i miješamo ga. Ako povećate proporcije, za veliku kompaniju možete poslužiti ovaj koktel u posudi.
Daiquiri koktel sok grejpfruta
Sastojci:
- beli rum - 50 ml;
- šećerni sirup - 20 ml;
- sok grejpfruta - 20 ml;
- kreč - 1/4 komada;
- led (kocke) - 200 g.
Priprema
Sipajte u sok šećera, rum i šećerni sirup. Stisnite sok limete. Napunite šejker kocijama leda i vadite. Nalijemo hladno staklo kroz sito (specijalno sito) tako da se led ne uđe u koktel.
Šampanjac sa sokom grejpa
Sastojci:
- sok grejpfruta - 300 ml;
- šampanjac (suhi) - 1 bočica;
- malina - 4 kom.
Priprema
U čašu stavite četvrtinu soka i popunite ga hladnim šampanjcem . Malinju ukrašavamo maline i grejpfrut. Ovde služimo!
Koktel "Magic Island" sa sokom grejpa
Sastojci:
- sok grejpfruta - 25 ml;
- sok od ananasa - 75 ml;
- kokosov krem - 25 ml;
- krema - 10 ml;
- garnet sirup - 1 kašičica;
- led slomljen - 1/2 st;
- limun - 1 komad.
Priprema
Stavimo led na blender i sipamo u sve sastojke. Brzo vadite i zalijete u visoku čašu. Mi ukrašavamo parče limuna, kišobran i pijemo kroz cev.
Martini sok grejpfruta
Martini rijetko pije u čistom obliku - previše jak i slat po ukusu. Najčešće se uzgaja sa sokovima. Citrusni plodovi, na primer, savršeno omekšavaju napitke alkohola, a grejpfrut uklanja prekomerno slatko i osvežava.
Sastojci:
- martini - 100 ml;
- sok grejpfruta - 100 ml;
- led (kocke) - 2 kom.
Priprema
U staklu bacite par ledenih kockica. Popij martini i sok od grejpfruta i popijte koktel kroz slamu.
Limunada od grejpa
Sastojci:
- med - 2 tbsp. kašike;
- sok grejpfruta - 6 kašike. kašike;
- sok od mandarine - 4 tbsp. kašike;
- voda je topla - 1 tbsp. žlica;
- hladna voda - 1 tbsp.
Priprema
Med se odgaja toplom vodom i pomešan je s sokom grejpa. Dodajte sok mandarine i ledene vode. Mešajte i služite u visokoj čaši, sa slamom.
Grejpfrut sadrži nekoliko kalorija, tako da je sjajan za pristalice različitih dijeta. Pored toga, sok grejpfruta pomaže brže oporavak nakon ozbiljnog fizičkog naprezanja i treninga, ne dozvoljavajući razvoj sindroma hroničnog umora. Neophodno je za sve koji su prijateljski sa sportom i vode aktivan životni stil. Odavde izuzetan zaključak - ljubiteljima sokova grejpfruta, suvišnih kg ne ugrožavaju!