Od drevnih vremena, ljudi su iz prirodnih izvora koristili svojstva biljaka, voća, bobičastog voća, prepoznavali njihova medicinska svojstva i aktivno ih koristili u medicini. Jedno od ovih bogatstava vitamina i lekovitih svojstava je lan, kako u vidu semena, tako iu obliku ulja. Prema svojim biološkim svojstvima, ovo ulje je na glavnom mjestu među rastinskim uljima. Međutim, uprkos činjenici da je upotreba lanenog ulja za telo veoma značajna, to može doneti štetu.
Da bi se koristilo ulje od lanenog semena bilo je dobro, morate jasno znati njegove korisne i štetne osobine i kompetentno koristiti laneno ulje na prazan stomak, proučavajući prednosti i štetu proizvoda.
Koristi lanenog ulja
Koristi lanenog ulja:
- je bogat i prirodan izvor masnih kiselina, kao što su omega-3 i omega-6 (važno je napomenuti da je prisustvo masnih polinenasićenih kiselina u lanenom ulja mnogo veće nego u riblje ulje);
- poboljšava funkcionisanje unutrašnjih organa;
- normalizuje bilijarni sistem;
- sprečava preuranjeno starenje tela;
- normalizuje nivo holesterola, a takođe ima pozitivan uticaj na zdravlje muških i ženskih organizama.
Vatra na ulje od lanenog semena
Pored korisnih osobina ulja od lanenog ulja, postoji i brojno štetno ulje, rizik od njihovog povećanja, zbog nepravilnog čuvanja i upotrebe proizvoda:
- sklonost ulja brzoj oksidaciji, posebno kada je u kontaktu sa vazduhom ili kada se zagreva;
- netolerancija na direktnu sunču naftu, koja je ispunjena prijemom neupotrebe prijave i štete;
- kratki period skladištenja nafte i brza proizvodnja štetnih slobodnih radikala u njemu.
Laneno ulje za mršavljenje
Da biste postigli maksimalnu korist i izbegli oštećenje lanenog ulja za gubitak težine jednostavno. Najvažnije je nadgledati pravilno skladištenje ulja i uzimati ga noću. Polinezasićene masti doprinose brzom sagorevanju masti u telu, ali efikasnije rade u miru, naime tokom spavanja.