Mnogi poput egzotičnog voća, među kojima je posebno mesto zauzima ananas, čija upotreba je neprocenjiva za organizam. Uključuje veliki broj minerala, vitamina i amino kiselina koji pomažu da se izbore sa viškom telesne težine i poboljšaju zdravlje.
Prednosti ananasa za telo
Voćak je dugo poznat kao masni gorionik, tako da se preporučuje da se to učini tokom ishrane. Pozitivne osobine voća uključuju:
- Prisustvo velike količine kalijuma, koje ima mogućnost uklanjanja viška tečnosti iz tela, što zauzvrat pomaže da se oslobodite nekoliko kilograma.
- Voćak poboljšava varenje, što pomaže bržem varenju i asimilaciji druge hrane.
- Upotreba ananasa za zdravlje i gubitak mase je takođe prisustvo vlakana, koja čišćenje creva iz proizvoda propadanja. Još jedan komad plodova, koji se jede pre glavnog jela, pomaže u smanjenju apetita.
- Prisustvo vitamina B1, koji učestvuje u metabolizmu ugljenih hidrata, što takođe doprinosi gubitku težine.
- Upotreba ananasa za gubitak mase je takođe niska u kalorijama, jer u njemu nema masnoće, i sadrži puno vode.
- Voćak pomaže u uklanjanju viška tečnosti iz tela i smanjenju izgleda celulita .
- Uz pravilnu ishranu i redovno vežbanje, ananas pomaže da se efikasno nosi sa problemom viška težine.
Ne preporučuje se upotreba monoetita na ananasu. Najbolje je dati preference danima istovara ili trodnevnoj ishrani. Uprkos značajnim prednostima ananasa, on takođe ima kontraindikacije. Odbijaju da jedu voće troše ljudi sa povećanom kiselostom želuca, kao i trudnicama. Nakon konzumacije ananasa, preporučuje se ispiranje usta kako bi se spriječilo uništenje emajla.