Ishrana na soka od paradajza

Paradajz sok je omiljeno piće nutricionista. Njegov prioritet leži u činjenici da se preporučuje da je češće od svih drugih pića koje žele izgubiti težinu. Prednosti dijete na soka od paradajza su mnoge. Prvo, paradajz sadrži vitamine C , B, karotene, aminokiseline, kalij, magnezijum, antioksidante. Drugo, nakon što ste svež paradajz, nećete podići nivo šećera u krvi, kao što bi bilo sa bilo kojim voćnim sokom, što znači da odjednom nećete imati gladni vuk. I treće, sojom od paradajza savršeno stimuliše rad digestivnog trakta - uklanja ostatke nebojene hrane iz creva, aktivira svoj peristalt i ubrzava proces varenja u želucu, povećavajući njegovu kiselost.

Pored toga, postoji mnogo varijacija potrošnje paradajz sokova tokom dijete.

Kefir i sok od paradajza

Ove dve proizvode često se sreću u meniju različitih dijeta. Na primer, sledeća opcija dijeta na kefir i paradajz sok:

Suhi hleb i sok za doručak, a tokom cijelog dana piju kefir. Pored toga, dozvoljena je voda, čaj bez šećera u bilo kojoj količini.

Ovo je dvodnevna dijeta za istovar, tokom koje se možete pripremiti za prelazak na nisko kaloričnu ishranu ili jednostavno izgubiti nekoliko centimetara prije važnog događaja.

Vršilac dijete

Sledeća opcija je dijeta na pirinu i paradajz soku. Ova dijeta se koristi u svijetu bioskopa kako bi se brzo oslobodio jedva vidljive težine pre snimanja.

Na ovom istovarnom danu možete konzumirati paradajz sok i pirinač bez soli u bilo kojoj količini. I važno je da je pirinač bio smeđi - ovo je i korisnije i niskokalorično.

Ako ne želite da budete ograničeni na samo jedan dan , glumačka dijeta se može nastaviti:

U svakom od četiri dana možete jesti neograničen broj proizvoda pomenutih gore.

Ishrana na heljdu i paradajz soku

I poslednja opcija, ako mogu tako reći, najubalansiranija je ishrana sa soka od paradajza. Heljda sadrži puno proteina, tako da vitka hrana nije toliko katastrofalna za vaše mišiće.

Svakog dana, tokom 5 dana, jedete heljde u bilo kojoj količini. Prskanje treba kuvati na vodi i ne možete dodati šećer, so, ili bilo šta drugo. Svakog dana morate piti najmanje litar sok od paradajza, možete piti heljde ili piti između obroka. Večera bi trebala biti prije 18.00.