Priroda je čoveku dala mnogo različitih biljaka koje imaju korisne osobine. Postoji mnogo narodnih recepata namenjenih rešavanju različitih zdravstvenih problema, a ne samo. Mnogi ljudi su zainteresovani, da li je korisno od cikorija ili ovog jednostavno lijepog cvetnog polja?
Šta je korisno za cikorija za telo?
Generalno, u nacionalnim receptima koristite sve delove biljke, ali pomažu da se otkloni samo višak kilograma samo koren. Od korisne cikorija za gubljenje težine:
- Ima diuretičan i laksativan efekat koji pomaže u uklanjanju viška tečnosti i proizvoda raspadanja iz creva. Zbog redovne upotrebe moguće je otkloniti zapaljenje i druge gastrointestinalne probleme.
- Pogodno utiče na aktivnost nervnog sistema, što je posebno važno tokom gubitka težine.
- Sadrži inulin, koji aktivira rast korisnih bakterija u crevima.
- Pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa u telu, što pomaže u prevazilaženju viška telesne mase.
- Povećava brzinu fisije masti i smanjuje količinu insulina u krvi.
- Ima sposobnost da povećava osećaj zasićenosti.
Kako koristiti?
Da biste osetili korisne osobine cikorija za gubitak težine, trebalo bi da se koristi kao piće koje može postati zamena za kafu. Naravno, jako je teško otići direktno na kafu iz cikorija, pa započnite sa receptom koji štede.
Sastojci:
- prah cikorije - 1 deo;
- prirodna kafa - 3 dijela.
Priprema
Priključite komponente i sipajte ih vodenom kuhnom vodom. Brojanje u zavisnosti od snage koju želite. Maksimalna količina radiča je 2 kašičice po čaši. U budućnosti možete postepeno mijenjati proporcije dok ne pijete samo cikoriju, bez dodavanja kafe.
Druga korisna svojstva cikorija u gubitku težine
Ako umesto uobičajene kafe pijete ukrase pripremljene iz korena biljke, onda je moguće smanjiti izgled celulita, jer:
- Sastav sadrži veliku količinu folne kiseline, koja je neophodna za obnavljanje ćelija, što zauzvrat povećava elastičnost kože.
- Zahvaljujući sadržaju vitamina A, proces proizvodnje kolagena se povećava.
- U velikim količinama, cikorija sadrži askorbinsku kiselinu, koja poboljšava kožu, što je čini baršunijim.
- Root možete koristiti tokom masaža i obloga koji se bore protiv celulita.
Kako kuhati decukciju cikorija?
Koren biljke može se kupiti u apoteci, a priprema se i samostalno. Da biste to uradili, sakupljajte korene, isečite ih na male komade i isprate u suvom tepihu dok se ne pojavi tamno braon boja. Prije upotrebe, mlevite ih na mlinu za kafu.
Sastojci:
- prah cikorije - 2 tsp;
- voda - 200 ml.
Priprema
Mešajte sastojke, dovedite do vrućine i ostavite da pijete 10 minuta. Koristite čorbu sat vremena pre obroka 2 puta dnevno.
Osim toga, možete koristiti zelene listove cikorija u salatama za gubitak težine. Na primer, mešajte oraščice, krastavce , peršun, celer, jabuke i cikorija. Kao oblačenje, koristite prirodni jogurt ili pavlaka.
Takođe treba uzeti u obzir da pored korisnih svojstava cikorija postoje i štetne. Ljudi koji imaju alergije na ambroziju, kao i bolesti respiratornog i digestivnog sistema, mogu ih osetiti sami sebi. Nije preporučljivo piti napitke iz biljke u prisustvu tendencije za urolitijazu i proširenim venama.