Mnogi ljudi nezasluženo zaobiđuju šljivu šljivu, žaleći se na njenu uznemirenost. U stvari, morate naučiti kako odabrati ovo voće, jer to nije samo ukusno, već i vrlo korisno. Koristite ga u kuvanju za kuvanje mnogih jela, što vrijedi samo sosom tkemali.
Šta je korisno za češljevu šljivu?
Sastav ovog voca obuhvata kiseline, vitamine , minerale, pektin, koji uzrokuju niz korisnih svojstava. Budući da je malo šećera u slatkoj češnjama, njegov kalorijski sadržaj je nizak, tako da je samo 100 kilograma po kilogramu 34 kilokalorija.
Šta je korisno za šljive:
- Uključeno u dijetetske vlakno doprinosi čišćenju tijela od štetnih supstanci. Ovo poboljšava sistem za varenje.
- Voćni sok ima efekat toniranja, a takođe brzo ugasi žeđ.
- Imaju voćne znojenje i antitusivan efekat, što vam omogućava da ih preporučite za prehladu.
- Korisna svojstva šećerne šljive su važna za trudnice, jer bogata kompozicija pomaže u održavanju imuniteta, što je važno za žene u ovoj poziciji.
- U velikim količinama, sastav sadrži kalijum, mineral važan za kardiovaskularni sistem.
- Nemoguće je napomenuti pozitivan efekat na nervni sistem, a sve zahvaljujući vitaminima grupe B. Jelo redovno zreo voće, lakše je nositi stres.
- Zahvaljujući askorbinskoj kiselini i vitaminu A, voćak pomaže u usporavanju procesa starenja i poboljšava stanje kože.
- Mala količina šećera vam omogućava da preporučite plod za probleme s metabolizmom i dijabetesom.
Alycha nema samo korisna svojstva, već i kontraindikacije, koje su važne za razmatranje. Retko, ali ipak može postojati individualna netolerancija. Zabranjeno je jesti plodove u slučaju problema sa stomaku, koji su povezani sa povećanim lučenjem kiselosti sokova. Napuštanje šljive je posledica čira i gastritisa.