Da, zaista smo misteriozne žene! Verovatno će čak i najupečatljivija lepota naći po svojim izgledima nedostatke, kojima je potrebna hitna korekcija. I besno smo podložni modi, i ona je potpuno nepredvidljiva dama. Zatim će se prikazati sa ekrana devojaka sa izgledom modela i odsustvom bilo koje forme i reći će da je ovde standard. I, naravno, sedimo na dijetama, pokušavajući barem malo poput modela. A onda, nakon što je osiguranik pazio na ogromnu količinu "pete tačke", Jay Law, želeli su da znaju kako možete brzo povećati dupe. Nažalost, odgovor na pitanje koliko brzo povećati veličinu sveštenika bez operacije, odgovor još nije pronađen. Jer, bez obzira koliko jedete visokokaloričnu hranu i bez obzira na to kako radite u teretanom, nećete moći brzo povećati količinu sveštenika. Sve treba vremena. Dakle, ako želite da znate kako možete povećati dupe bez operacije, budite spremni da radite naporno.
Naravno, možete povećati dupe poput, pumpanje i vizuelno. Istina, na plaži, ova lukavost sa odjećom će biti otkrivena.
Kako vizuelno povećati dupe?
Morate pažljivije da izaberete garderobu, obraćajući pažnju na one stvari koje vizuelno širiju donje tijelo. To su haljine-tulipani, suknje-plizse, sužene pantalone i farmerke. Takođe možete podići stvari koje imaju džepove na kukama. Ali nemojte se previše uključiti u labavu odeću, ili možete dobiti vreću siluetu koja vam ne pomaže da izgledate privlačnije. U načelu postoji i posebno donje rublje sa silikonskim jastučićima, koje takođe vizuelno povećavaju dupe. Ali, naravno, on nije najatraktivniji.
Koji proizvodi povećavaju dupe?
Ovdje ćete doći na hranu visokog sadržaja proteina i složenih ugljenih hidrata. Ova riba, nisko-masni san, plodovi mora i žitarice. Takođe ne šteti nekoliko zdravih masti, koje se nalaze u maslinovom ulju i orasima. Ali svejedno konzumiranje masnih namirnica treba ograničiti, a sa slatkišima biti oprezniji. Iako ako ste jedan od onih sretnih koji mogu da jedu pite s tonom, popijete sve slatkom sokom i nemojte se debeli, onda možete učiniti sve.
Zašto je ovo naglasak na prehrambenoj hrani? Jednostavno, to će vam pomoći da pumpate zadnjicu. A ako jedete sve zaredom, onda rizikujete samo dodavanje težine, a prelepa dupeta ostaće san. Stoga počinjemo da jedemo pravo i prosledimo u teretanu za prelepe zadnjice.
Kako povećati vježbanje?
Govoreći o činjenici da treba da idete u teretanu i zamahne, imala sam u vidu idealno rešenje. Tu, instruktor će pokupiti potrebne vežbe i opterećenje, i, u vezi sa ishranom, će se prosvetliti. Ali ako klub za fitness nije dostupan za vas iz bilo kog razloga, i postavlja se pitanje da li je moguće povećati dupe kod kuće, ja bih žurio da ga smirim - možete. Prije i posle treninga, jedemo proteinske namirnice, u malim porcijama. Ali imajte na umu da nakon obroka treba trajati oko sat vremena, onda možete započeti vežbe.
Koje vežbe će pomoći u povećanju donjeg tela? Svi stručnjaci slažu se da su za ovu svrhu najbolje sankcionisane robe. Spuštanje treba da bude sporo i da se zadržava na donjem mestu. I, neophodno je čučati što je duboko moguće. Takođe dobri napadi sa i bez tereta.