Danas, kada zdrav trend u trendu, ispitaćemo efekat nekih hormona na telo i saznati koji hormoni gube težinu.
Hormoni za mršavljenje - šta su oni?
Mnogi ljudi razmišljaju o uzimanju hormona za gubitak težine. Međutim, mehanizam interakcije ovih supstanci u telu je tako složen da ga mora izvršiti samo pod nadzorom lekara.
U ljudskom tijelu ima nekoliko hormona, od kojih postaje tanak:
- hormon rasta (somatotropin);
- hormon spavanja je melatonin;
- tiroidni hormoni - tiroksin i glukagon;
- hormon sunčanja je melanokortin.
Akcija hormona za gubitak telesne težine na tijelu
Somatotropin proizvodi telo samostalno, pre svega noć no tokom sna. Ima visoku sposobnost sagorevanja potkožnih masti , smanjuje incidenciju povreda, ojačava kosti i hrskavicu, promoviše zarastanje rana i brz oporavak. Povećanje proizvodnje hormona rasta bez hormonske terapije za gubitak težine može biti sljedeće:
- spavaj noću;
- da uđe u sport;
- koristite dovoljno proteina i amino kiselina.
Melatonin reguliše spavanje i budnost, a proces njegove proizvodnje u telu zavisi od osvetljenja - vrhunac dolazi noću. Melatoninu nije zabranjeno koristiti kao dodatak ishrani, koji vraća ritam spavanja, poboljšava imunitet, poboljšava raspoloženje, ima antistres i antioksidativni efekat. Kao odgovor na regulaciju procenta telesne masti, melatonin je jedan od hormona koji smanjuje težinu.
Sam tirozin je neaktivan, ali se u telu pretvara u supstancu koja:
- ubrzava metabolizam;
- spaljuje subkutanu mast;
- podiže temperaturu;
- stimuliše centralni nervni sistem;
- Suzbija apetit;
- smanjuje potrebu za spavanje, povećava efikasnost.
Glukagon potiskuje osećaj gladi kada nivo šećera u telu pada. Ovo je rezultat efikasnosti glukagona kao hormona za gubitak težine.
Melanokortin poboljšava opekotine od sunca, "neželjeni efekti" njegovih akcija su potiskivanje apetita i dejstvo povećanja libida kod muškaraca i žena. Proizvodi ga od sunca.
U telu obične osobe koja posmatra režim, svi hormoni su u ravnoteži. Da biste održali svoju proizvodnju, morate spavati noću, igrati sport, jesti dovoljno proteina i provesti vrijeme na otvorenom.