Postoji ogromna raznovrsnost dijeta, ali sve ih ujedinjuje jedna vrlo važna komponenta za gubljenje težine - mineralna voda . Veoma je važno da se voda izvlači iz prirodnog izvora, jer inače to neće biti od koristi.
Nutricionisti preporučuju dnevno konzumiranje do 2 litra vode, zahvaljujući tome gubitak težine će biti brži i efikasniji. Ako pijete čašu vode pre jedenja, onda će količina hrane koja se jede značajno smanjuje, a telo će se sahraniti mnogo ranije.
Što se tiče pitanja o tome koja bi mineralna voda trebalo da bude kada se izgubi težina, gazirana ili ne, bolje je dati prednost drugoj opciji. I sve, jer soda promoviše formiranje želudačke kiseline i nadimanja, a takođe izaziva stvaranje celulita.
Saveti za gubitak težine
- Preporučujemo ujutru na prazan želudac da pije do 3 čaše mineralne vode.
- Pre jedenja, negde za pola sata, potrebno je piti čašu vode.
- Nakon jela, morate piti 2 šolje mineralne vode.
Raznovrsnost mineralne vode
Svakoj verziji je dozvoljena verzija tablice bez ikakvih ograničenja. Terapevtsku mineralnu vodu za gubitak telesne težine treba propisati samo lekar, jer ako ga pijete bez ograničenja, može izazvati pojavu različitih bolesti.
Mnogi stručnjaci savetuju dodavanje sledećih komponenti u vodu:
- Sok od limuna da uništi moguće konzervanse koji su u vodi;
- Šipke i brusnice da ojačaju proces gubitka težine.
Drevni recept za gubitak težine
Sastojci:
- mineralna voda - 1 l;
- tinktura borovnica - 100 g;
- tinktura jagode - 100 g;
- alkohol - 100 g.
Priprema
Mešajte sve sastojke i pripremite pripremljeni napitak 4 puta nedeljno mesec dana.