Kvass nije samo prijatno bezalkoholno piće, već i čitav kompleks vitamina, minerala i amino kiselina. Redovna upotreba neizbežno dovodi do povećanog metabolizma , tako da će biti lakše postići željene rezultate u gubitku težine. Pored toga, kvasac kvasca za gubitak mase dozvoljava vam da očistite telo toksina, zbog čega svi sistemi počnu raditi efikasnije.
Korišćenje kvasne repe za gubitak težine
Naši preci se nikada nisu pitali da li ima koristi od kvasa, jer su čvrsto znali da ovo posebno piće povećava njihovu efikasnost, imunitet i omogućava im da se osećaju energično pod bilo kojim stresom.
Konkretno, kvas kvas se razlikuje i sa svojstvima čišćenja: uklanja štetni holesterol, slobodne radikale i toksine, zbog čega postoji opšte čišćenje organa za filtriranje (bubrezi i jetre) i mnogi drugi sistemi tela. Zbog toga takvo piće efikasno pomaže u borbi sa dodatnim kilogramima.
Recept repa kvasa za mršavljenje
Pripremite repu kvasa kod kuće veoma jednostavno. Razmotrićemo klasičan recept, koji je sasvim prikladan za proizvodnju pročišćavajuće kvase kvasca za gubitak težine. Pored toga, interesantna opcija je kvasac-repa.
Beet Kvass
Sastojci:
- zrele repe - 4-5 komada;
- ohlađena kuvana voda - oko 2 litra;
- med (opciono) - 3 tbsp. l .;
- listovi nane (opciono) - 1 šaka.
Priprema
Cvekla dobro isperite i isecite na velike rezove. Napunite ih sa tri litarske tegle na pola i sipajte vodu. Ako odlučite da dodate sveže listove mente, ovo treba učiniti u ovoj fazi. Zatvorite banku i stavite je na toplo mesto, ili zavrite u krzno. Do kraja četvrtog dana, proces fermentacije će biti završen - na ovaj dan tečnost mora biti filtrirana, a medu, po želji, se dodaje i piće. Sada kvass je spreman za upotrebu! Da biste smanjili ukupni sadržaj kalorija, možete odbiti dodavanje meda.
Pesa i kruška kvasa
Sastojci:
- zrele repe - 4-5 komada;
- spremna hleb kvasa - oko 2 litra.
Priprema
Cvekla dobro isperite i isecite na velike rezove. Napunite ih sa tri litarske tegle na pola i sipajte preko gotovog kvasa. Za jedan dan piće će biti spremno! Nemojte eksperimentisati sa kupljenim kvasom, takva pića se, po pravilu, pripremaju od koncentrata, a ne kroz fermentaciju.
Priprema kvasa od repe za gubitak težine je vrlo jednostavna, a što ranije to radite, to će preko ovog neverovatnog napitka za piće biti spremno.
Cvekot kvasa za gubljenje mase
Ne oslanjajte se samo na kvas: verovatno ćete shvatiti da se nisu oporavili od nedostatka kvasa u telu, već od viška ishrane, žudnje za slatkišima, brašnom, masti i štetnim. Zbog toga je na putu za kukavički kvas samo dodatna sredstva, a osnova smanjenja težine je vaš svjesni stav prema ishrani.
Da biste uvodili ishranu zasnovanu na pravilnoj ishrani u vašem rasporedu, morate to jasno zamisliti. Za ovo ćemo razmotriti nekoliko opcija za ishranu :
Opcija 1
- Doručak: pržena jaja od dva jajeta sa paradajzom, čaša čaja bez šećera.
- Ručak: deo supa od gljiva od gljive, mali kruh hleba, čaša kvasa.
- Popodnevna užina: jabuka ili narandžasta.
- Večera: pileće grudi ili riba sa ukrasom heljde, kvasa.
Opcija 2
- Doručak: ovsena jela sa jabukom ili jagodom, čaj bez šećera.
- Ručak: deo borsh-a sa pilećim mesom, komad hleba od brana, čaša kvasa.
- Popodnevna užina: čaša jogurta, 1 rženi hleb.
- Večera: govedina (ne više od 150 g) sa jednim prilogom tikvica ili brokolija, čašom kvasa.
Ako jedete, ne dozvoljavate upotrebu masnih soseva i upotrebe slatkiša, belog hleba, pečenja, brzo će vam donijeti težinu prema normi i osmehit ćete se svojim odsjajem u ogledalu.