Zapuštanje nakon porođaja - šta da radite?

Ogroman broj mladih majki odmah nakon pojave bebe suočene su sa nemogućnošću da samostalno odu u toalet. Ovo stanje može biti povezano sa hormonalnim promjenama, oštećenjem crevnih pokreta, slabljenjem i prekomernim istezanjem abdominalnih mišića i drugih uzroka.

Naravno, nemogućnost otklanjanja izmeta izaziva ženu značajnu neugodnost, što joj ne dozvoljava da se brine o bebi i potpuno odmori, što je veoma važno u periodu oporavka. U ovom članku ćete naučiti šta da radite ako, nakon porođaja, pate od teškog zaprtja, i kako pomoći vašem telu da na prirodan način upravlja potrebama.

Kako se otarasiti konstipacije nakon porođaja?

Pre svega, za lečenje konstipacije nakon porođaja, potrebno je da prilagodite vašu ishranu i napravite određene promene. Dakle, mlada majka treba svakodnevno jesti kašu, heljde ili prosenu kašu, a takođe pripremati razna jela od svežeg voća i povrća.

Konkretno, šargarepa, brokoli, tikvice, repe, tikvica, zelena salata od listova, jabuke, kajsije i dinje mogu pomoći u uklanjanju. Proizvodi koji sporo peristalizu creva, na primer, beli hleb, kruh, pirinač i mahunarke, naprotiv, trebaju biti privremeno isključeni iz ishrane.

Pored toga, kako biste olakšali stanje mlade majke, možete uzeti lekove kao što su Dufalac, Forlax ili Fortrans. Pre upotrebe svakog od ovih lekova uvek treba konsultovati lekara.

Često, žene primećuju visoku efikasnost folklora, naročito:

1. Kombinujte prirodni sok od krompira u jednakim delovima sa vodom za piće i popijte ovu tečnost 100 ml pre obroka 3-4 puta dnevno.
2. Uzmite 2 kašike zdrobljenih svježih bobica smokava i sipajte čašu vrelog mleka. Dopustite da se ovaj lek ohladi na prihvatljivu temperaturu i uzima 15 ml na 3-4 sata.
3. U jednakim razmerama, kombinujte zrele plodove kumina, komarača i anisa. Sipati ovu smešu sa ključanom vodom, uzimajući u obzir odnos: 1 kašičica na 100 ml tečnosti, ostavite oko 20 minuta, zatim napunite dobro i pijte po 100 ml svaki put pre obroka oko pola sata.

Na kraju, ne zaboravite na takve hitne mere za oslobađanje creva, kao suplezijente glicerina ili klistere. Možete ih koristiti samo kada nijedan drugi metod ne pomaže, a ne češće nego jednom dnevno, jer u većini slučajeva ovi metodi uzrokuju ozbiljnu zavisnost. Uz to, tradicionalni tradicionalni klizači mogu se zameniti savremenim sredstvima - mikroklastima mikrolaka.