O tome, koji vitamini imaju piće nakon sorti, skoro svaka nova mama odražava. Ovo nije iznenađujuće, jer nakon rođenja deteta vaše telo je iscrpljeno kao i uvek. Sve korisne supstance su dane razvoju i razvoju bebe, a proces isporuke verovatno nije doprineo snazi. Vrijedno je napomenuti da će pravi izbor vitamina za žene znatno ubrzati proces oporavka nakon porođaja.
Vitamini su neophodni za ženu nakon porođaja
Gvožđe
Tokom porođaja, žena gubi veliku količinu krvi, pa je obavezno uzimanje gvožđa za novorođenu mamu. Tok vitamina je šest meseci - ovo je vreme potrebno da se telo potpuno oporavi.
Grupa vitamina B
Naravno, porođaj je veliki stres za telo, ali ne treba zaboraviti na mentalno stanje žene. Vitamin B pomaže mladoj majci da se nosi sa lošim raspoloženjem i predstojećom depresijom.
Vitamin D
Vitamin D je neophodan za vraćanje snage zuba i kostiju. Pored toga, majčino mleko nema takvog korisnog elementa, stoga, uzimajući dodatak, pružit ćete sve neophodno ne samo za sebe, već i za bebu.
Retinol
Vitamin A - odlično rešenje za obnovu kose nakon porođaja. Retinol pozitivno utiče na imuni sistem, a takođe aktivno učestvuje u formiranju skeleta i zuba djeteta, tako da je vaš zadatak da obezbedite bebu vitaminom A u dovoljnim količinama.
Izbor kompleksa vitamina nakon porođaja
Koje vitamine treba da uzimaju nakon porođaja, trebalo bi da odrede doktora koji vas posmatra. Specijalista će procijeniti stanje vašeg tijela, moguće alergijske reakcije i odabrati najpovoljniju opciju.
Vrijedi napomenuti da su vitamini za dojilje različiti od onih koje ste uzimali pre trudnoće. Standardni vitamini su namenjeni prosečnim ljudskim potrebama, a vaše telo trenutno ima gutanje vitamina.
Ako niste mogli odlučiti koji vitamini piju nakon porođaja, obratite pažnju na lekove koje ste uzimali tokom trudnoće. Po pravilu, proizvođači proizvode kompletne komplekse koji su pogodni za trudnice ili majke u laktaciji, ili uključuju individualne preparate za svaki period. Na primjer, mnoge žene više vole takve vitaminske komplekse kao Elevit, Vitrum, Jodomarin i Calcemin.