Jedan od najefikasnijih načina za suzbijanje ovog neprijatnog kozmetičkog defekta je izvođenje gimnastičkih vježbi pomoću hula-hoop. U međuvremenu, odmah nakon porođaja, žena ne preporučuje prekomernu fizičku aktivnost, jer joj telu treba neko vreme da se oporavi.
U ovom članku, reći ćemo vam da li je moguće odmah okretati obruč nakon isporuke i kada je bolje početi takve vežbe.
Koliko nakon rođenja možeš okretati hula-hoop?
Naravno, odmah nakon rođenja bebe ne možete započeti nikakve fizičke vežbe, a naročito je preporučljivo da ne okrenete hula-hoop. Pošto su svi ligamenti koji podržavaju matericu i druge unutrašnje organe veoma opterećeni tokom trudnoće, neophodno je sačekati trenutak kada se srušaju i vrate na prethodno mesto.
Ako počnete da iskočite obruč, bez čekanja na trenutak kada se to dogodi, verovatnoća padanja ili spuštanja karličnih organa značajno se povećava. Osim toga, slab muskularni korzet, koji je jedan od glavnih problema žene koja je nedavno naučila radost materinstva, ne može u potpunosti zaštititi unutrašnje organe od povreda. Zbog toga neblagovremeni početak nastave može dovesti do stvaranja unutrašnjih hematoma, koji ometaju rad svih sistema ženskog tijela.
Prema tome, obrtni hula-hoop nakon porođaja je moguć samo kada su mišići i ligamenti u potpunosti obnovljeni. Obično se to dešava nakon 2-3 meseca, ali u prisustvu komplikacija period oporavka može biti malo duži.
Ako je vaša beba rođena pre datuma roka ili carskim rezom, obavezno pitajte doktora o tome koliko nedelja nakon rođenja zavoj krvi može biti u vašoj konkretnoj situaciji.