Mobilni telefoni nisu dugo korišćeni samo kao sredstvo komunikacije, jer mali gadžet može instalirati veliki broj aplikacija koje mogu u velikoj meri olakšati i poboljšati život. Sada uz pomoć pametnog telefona ne možete samo komunicirati u društvenim mrežama, igrati on-line, gledati filmove, već i izgubiti težinu.
Pogledajte evropske žene koje uzimaju ujutro trčanje telefonom u svoje ruke. Mislite da čekaju poziv, ne, cela stvar je što možete instalirati posebne aplikacije na pametnim telefonima koji vam pomažu da smanjite težinu i kontrolišete rezultate.
Kako odabrati program?
Aplikacija može biti izabrana prema njihovim željama i zahtjevima, pošto ih ima mnogo. Postoje programi koji pomažu u kontroli hrane , kao i količini kalorija provedenih tokom sporta. Evo primera rada jednog od programa: pomoću GPS-a, telefon određuje vašu poziciju, dalju rutu, brzinu kretanja, količinu potrošenih kalorija i vrijeme takozvanog treninga.
Mobilni pluses
Ne morate ručno da radite, sve će uraditi telefon.
Program može pratiti rezultate, kao što su trčanje ili skakanje. Da biste to uradili, jednostavno definišite određenu vrstu treninga, pritisnite "Prosledi", a nakon završetka izaberite komandu "Stop" i pogledajte rezultat.
Cons
Negativnu stranu se može pripisati oglašavanju, što sprečava ne samo na televiziji, već i tokom korišćenja takvih programa. Takođe, mnogi ljudi smatraju dovoljno dugačkim procesom stvaranja jednih namirnica i težine za izračunavanje kalorija. Ako se ovo uradi pomoću olovke i notebook-a, vreme se ne gubi. Većina programa je na engleskom, ali ne brinite, nije tako teško.
Primeri aplikacija
Praktično sve aplikacije mogu se besplatno preuzeti, a proces instalacije ne traje dugo.
Najpopularniji programi:
Lose It!
Ovaj program možete preuzeti na telefon ili putem interneta. U njemu možete napraviti listu posuđa, dozvoliti proizvode, izračunati kalorije, napraviti plan obuke i naučiti postignute rezultate. Velika prednost je lakoća upravljanja i jednostavnost dizajna.
Dodatak Fitokratija
Ova verzija fitness aplikacije motiviše svoje korisnike da treniraju konkurencijom. Uz pomoć lakih igara i društvenih mreža, aplikacija privlači ljude da treniraju, posebno oni koji imaju duh rivaliteta. Fitokratija se može besplatno preuzeti, što se ne može samo radujati. Program daje korisne savete, računa se na kalorije , a takođe vam pomaže da nađete dobre puteve za obuku.
MyFitnessPal aplikacija
Najopštitiji program, pošto uključuje skoro sve funkcije. Jedna od glavnih karakteristika - ona može odrediti gde se nalazite i sakrijte, posjećujete, na primer, brza hrana iz "pametnog" programa ne radi.
Fitsby aplikacija
Akcija ove varijante je slična programu Fitocracy, koja je ranije napisana, odnosno zasnovana je na konkurenciji. Gubitak težine može biti pravi spor za vas, u kojem možete čak napraviti novčane opklade. Mnogi ljudi su sposobni da mnogo osvoje opkladu.
Pored toga, postoji veliki broj mobilnih nutricionista koji pomažu u odabiru dijetetskih jela, pravljenja menija i prebrojavanja kalorija. Ovde vam takvi programi postaju nezamenljivi asistent tokom gubitka težine.
Zbog činjenice da osoba ima utisak da se stalno prati, telefon je podrazumevan, rizik od odlaska sa ishrane je sveden na minimum.