Respiratorna gimnastika Strelnikova - metoda koja ne samo da normalizuje rad unutrašnjih organa i sistema, već i pomaže da se izgubi težina. Nauka je dugo dokazala da pravilno dišavanje pomaže da se nosi sa različitim bolestima. Sve ovo uzrokuje pojavu mnogih pravaca: oksiziraj , bodyflex, qigong, itd.
Pogodnost i šteta respiratorne gimnastike Strelnikova
U početku su vežbe dizajnirane da obnove glas, ali kasnije su ljudi počeli da primećuju druga pozitivna svojstva. Tehnika se zasniva na energetskoj inspiraciji i pasivnom isticanju. Kompleks ima više od 10 različitih vežbi.
Upotreba respiratorne gimnastike Strelnikova:
- Može se koristiti kao profilaksa za pojavu respiratornih bolesti i, pre svega, za djecu.
- Pomozite vježbi da se nosi sa respiratornim problemima. Postoji potvrda da sa njihovom pomoći možete se riješiti čak i astme.
- Respiratorna gimnastika Strelnikova je korisna za gubitak težine, jer poboljšava metabolizam i sistem za varenje. Pored toga, vežbe razvijaju mišiće. Stručnjaci preporučuju gimnastiku za gojaznost.
- Vrijedi se napomenuti pozitivan efekat na kardiovaskularni, nervni i genitourinarski sistem.
Samo ljudi sa savršenim zdravljem mogu računati na dobijanje korisnih svojstava, ali samo se može pohvaliti. Zato je važno uzeti u obzir postojeće kontraindikacije respiratorne gimnastike Strelnikova. Treba uzeti oprez u prisustvu hroničnih bolesti. Ne možete koristiti gimnastiku u prisustvu problema sa kičmom, unutrašnjim krvarenjem, povećanim pritiskom i povećanom temperaturom. Šteta može dovesti do pogrešnog obavljanja vježbi.