Ispravljanje oblika

Danas je korekcija slike jedna od omiljenih tema ženske komunikacije. U našem dobu, kada je ženski izgled veoma cenjen i daje puno prijatnih bonusa, svaka žena želi da održi svoje telo u obliku - nakon rođenja, i posle 30 i posle 40 godina. U vezi sa tako povećanom potražnjom, snabdevanje raste iz godine u godinu: danas možete izabrati jednu od masovnih metoda korekcije slike ili ih kombinirati kako biste dobili maksimalan efekat.

Korekcija slike: fitnes

Danas u bilo kojem fitnes centru vam će biti ponuđene puno opcija za časove: oblikovanje oblika, teretana, razne vrste aerobika, ples, časovi bazena na bazenu i još mnogo toga. Možete da vežbate u grupi ili ako više volite individualni pristup, sa ličnim trenerom koji će se pobrinuti za sve radove potrebne za izračunavanje potrebnog opterećenja i čak preporučiti posebnu ishranu.

Od svih opcija, fitness je najpouzdaniji. Ne samo da zvezde sa neograničenim resursima troše toliko vremena u teretane! Ako bi bilo drugih načina da se telo održi mladim i prelepim, sigurno bi ga koristili. Fitnes vam omogućava da održavate telo u tonu, poboljšavajući prirodni metabolizam i omogućavaju vam ne samo da dosegnete idealnu težinu, već i da ga držite stalno. Upravo ova korekcija crta što brzo i efikasno uklanja celulit, naročito u ranim fazama.

Ručna masaža: korekcija slike

Mnoge žene preferiraju umesto fitnes fitnessa i prate lako dijete i povrće i posjetite specijaliste za masažu. Ova metoda je naročito relevantna za one koji već imaju ozbiljnu fazu celulita.

Važno je shvatiti da nećete izgubiti težinu od ručne ili hardverske masaže bez dodatnih sredstava. Takva masaža može samo ukloniti višak tečnosti iz tkiva, ali ne utiče na masne naslage. Preciznije, radi, ali to nije dovoljno za efikasno borbu protiv viška težine.

Ako odlučite da idete na masažu, onda odustajte od slatkog, masnog i brušenog. U ovom slučaju efekat će biti prilično dobar. Alternativno, kurs za masažu se može kombinovati sa sportom.

Korekcija sala na slici bez operacije

Mnogi kozmetički saloni nude razne mogućnosti za korekciju figure bez operacije. Među njima možete navesti metod lipolize elektrode, korekciju sa Revital RF, podizanje mišića sa VIP Line uređajem, vruće zavoje, celulit polis, vakuumsku LPG masažu i još mnogo toga. Svaka od ovih procedura košta od 30 dolara i više, a cijeli kurs će biti potrošen. Neke od ovih procedura koštaju koliko i pretplata na fitnes klub tokom čitavog meseca. Pored toga, kursevi takve korekcije broja daju privremeni rezultat, a uskoro će ga morati ponoviti. Po pravilu se navikavate na sport i to je efikasnije, duže i profitabilnije.

Kompleksna korekcija figure nakon porođaja

Mlade majke ne žele da provode mesecima i godinama vraćaju sliku, a, kao što znate, prvi 1-2 meseca opterećenja su kontraindikovana. U ovom slučaju preporučuje se kompleksan efekat na telo:

  1. Niskokaloričnu ishranu, isključujući sve štetne, zasnovane na konzumiranju svežeg povrća, voća i malog mesa.
  2. Sprovođenje različitih procedura - kupke, obloge itd., Koje nežno doprinose uklanjanju viška tečnosti i gubitka težine.
  3. Kada je to moguće - povežite sport.

Takav plan će vam omogućiti da se oporavite u najkraćem mogućem roku. Ne zaboravite na zdrav razum: tokom laktacije zabranjeno je isuviše iseckati ishranu.