Ne samo za odrasle, već i za djecu, zaprtje može predstavljati veliku neugodnost i naneti štetu organizmu. Može se pojaviti u bilo kojoj dobi, kako u bebi, tako iu adolescenciji. Svaki put kad treba da potražite uzrok ove situacije i, naravno, njegovo rešenje. Danas, govorimo o dvogodišnjicima koji pate od ovog teškog problema.
Šta je hraniti dijete 2 godine zapreminom?
Glavni faktor koji utiče na lečenje konstipacije kod djeteta za 2 godine biće pravilna ishrana. Pored svih vrsta mikroelemenata koji mogu rešiti problem, nemojte zaboraviti na količinu koja se jede.
Ako je dijete malo , ovo pogoršava situaciju. Eaten hrana bi trebala biti dovoljna da bi digestivni sistem funkcionisao kao sat. To ne znači da beba treba da počne da se hrani, potrebno je samo da malo poraste delove, eliminišući proizvode koji izazivaju pričvršćivanje i zamenjuju ih korisnim.
Proizvodi od mleka i kiselog mleka
Nije svima poznato da je često krivac zapreta mleko: krava ili koza. Da bi se shvatilo da li je to uzrok zapremine može se privremeno isključiti iz ishrane bebe. U svakom slučaju, tokom perioda ishrane čisti mlečni proizvod treba dovesti do nule.
Ali za proizvode od kiselog mleka - zeleno svetlo. Oni poboljšavaju intestinalnu mikrofloru, normalizuju ih, ali pod uslovom da su stalno prisutni u ishrani. Najbolje je ponuditi sosu i jogurt djetetu pre nego što odeš u krevet, kao večeru. Odličan dodatak ovakvoj ishrani će biti primanje kursa probiotika - Linex ili Yogurt. Treba da se napiju najmanje mesec dana.
Kashi
Među hranama preporučenim za zaprtje kašice, koje sadrže dosta vlakana, svakako treba biti na stolu u dvogodišnjem planu. Ovo je ovsena kaša, heljda, kukuruz, proso i pšenična kaša, ali pirinač koji vodi do lepljenja treba ukloniti iz menija.
Voće i povrće
Trebalo bi da ih ima puno u ishrani. Voće i povrće treba da budu prisutne kako u svežoj formi, tako i u zamrznutim, pečenim, u obliku kompotova. Salate od kuvane šargarepe i repe će biti od velike koristi. Dovoljna količina biljnih vlakana polako će, ali sigurno, obaviti svoj posao.
Krompir u bilo kom obliku se ne vezuje, ali takođe ne donosi posebne pogodnosti jer ga treba zameniti kaškim ili drugim biljnim jelima.
Preporučuje se da se pripremi kompot suvog voća, uključujući slane.
Tečnost
Važna uloga u zaprtju, naravno, je pravilna ishrana, ali ne smijete popustiti sve vrste kompoti, čajeva, žele - bilo koje tečnosti. Što više dete pije, efikasnije će biti lečenje konstipacije.
Meso i riba
U ishrani sa zapreminom kod dece, mesni proizvodi nisu tabu, pa čak i obratno, u umerenim količinama preporučuju se djetetu. Ali ovo bi trebalo da bude samo malih masti: teletina, ćuretina, piletina, vitka morska riba.
Aditivi za hranu
Sigurno se ne radi o prehrambenim suplemenatima, već o oatovima od pšenice, pšenici i ostalim žitaricama, koje svakodnevno morate mešati u količini od 1 čajne žličice u gotovim proizvodima - kaška, supe, kaserole. Ova prirodna celuloza, koja nabrekne u crevima, stvara potrebnu količinu, dovoljnu za pražnjenje.