Mogu li jesti halvu sa gubitkom težine?

Kada se osoba bori sa viškom težine, ovo podrazumeva smanjenje kalorijskog sadržaja u svojoj ishrani i odbacivanje pre svega brašna i slatkiša bogatih brzim ugljenim hidratima. S tim u vezi, mnogi su zainteresovani da li je moguće halve sa gubitkom težine, jer je to prirodan i vrlo koristan proizvod, ali koji sadrži brze ugljene hidrate.

Koliko je korisna alva za gubitak težine?

Ako govorimo o njegovim prednostima, onda je nesporno, jer je ovaj proizvod pripremljen na bazi sjemena suncokreta, semena sezama, oraha, često dodavanja meda, čokolade itd. Ova istočna slatkoća ima više od hiljadu godina i njegova popularnost ne padne sa godinama. B ne sadrži vitamine B, E, PP, kao i sve vrste minerala - natrijum, gvožđe, bakar, magnezijum, kalcijum itd. Halva suncokret može da nadoknadi nedostatak ovih supstanci kada izgubi težinu, ali je previše interesantno za samo 100 g ovog proizvoda sadrži 500 kcal. Međutim, kako se pokazuje praksa, kršeći sebe u omiljenoj hrani tokom dijete, postoji veliki rizik od pada, dakle, do najboljeg halve sa gubitkom težine koju možete koristiti, ali sa određenim pravilima.

Prije svega, morate izabrati samo prirodni proizvod bez hemijskih aditiva i koristiti ga ujutru. U ovom trenutku su metabolički procesi u telu najaktivniji i sve, ono što će se jediti tokom ovog perioda, prenosiće se na energiju, za razliku od onog što osoba uzima večeras neposredno pre spavanja. Naravno, ova slatkoća se koristi kao desert po sebi, odnosno ne može se kombinovati sa ostalom hranom i pićima visokih ugljenih hidrata. Naravno, doza bi trebala biti mala - u opsegu od 50-100 g, pa se možete nervozno pokvariti - jednom ili dva puta nedeljno. Situacija kada osoba za hujšanje može uzeti dodatni deo halve je povezana sa hipoglikemijom, kada teška ishrana izaziva oštro pogoršanje zdravlja - mučnina, nesvestica, umor , gubitak snage.