Pomorandže tokom trudnoće

U periodu trudnoće, beba često želi nešto originalno i egzotično. Zbog toga se mnoge buduće majke privlače na citrusu, sočnu pulpu koja ima neverovatan ukus trava. Međutim, ovo voće nije "prirodno" na naše geografske širine, što uzrokuje trudnicama određene sumnje u korist prednosti njihove upotrebe. Da razmotrimo da li je moguće konzumirati pomorandže tokom trudnoće i koje uslove morate poštovati.

Koliko su korisne pomorandže u periodu čekanja bebe?

Prednost pomorandže, za razliku od drugih plodova, je uvezena iz vrućih zemalja i dostupna je u bilo koje doba godine. Oni su prirodna biljna vlakna, ugljeni hidrati, proteini, masti, organske kiseline, vitamini C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, mikro- i makro elementi (kobalt, jod, željezo, natrijum, kalijum, kalcijum, bakar, fluor, itd.)

Zahvaljujući tome, pomorandže tokom trudnoće mogu biti veoma korisne za buduću mumiju. Imaju sledeće efekte na telo:

• savršeno promovišu jačanje imuniteta;
• osloboditi konstipaciju;
• poboljšati funkcionisanje jetre i srca;
• čine metabolizam intenzivnije, doprinoseći efikasnijoj eliminaciji toksina;
• niži krvni pritisak;
• povećati apetit i značajno poboljšati probavu;
• učiniti kosti i zube jače;
• sprečiti abnaciju plakata, razvoj ozbiljnih unutrašnjih defekata fetusa i čak pojavu toksikoze, zbog visoke koncentracije vitamina B9.

Da li je dozvoljeno jesti pomorandže dok nosi mrvice?

Postoji mišljenje da pomorandže, koje jeli tokom trudnoće, mogu izazvati pojavu dijateze u mrvicama. Ovo mišljenje ima pravo da postoji, ali nije vredno potpunog odustajanja od ovih plodova. Mnogi stručnjaci čak preporučuju konzumiranje narandže tokom trudnoće u ranim fazama, jer sadrži mnogo folne kiseline, korisno za razvoj centralnog nervnog sistema i drugih organa fetusa. Stoga, nakon što saznate o dugo očekivani trudnoći, nemojte žuriti da u potpunosti isključite ove agrume iz vašeg menija. Međutim, počnite sa 1-2 lobula i ne jedite više od 1-2 sitnog voća dnevno.

Posebno pažljiv prilikom upotrebe pomorandže tokom trudnoće trebalo bi da bude u 2. tromesečju. U ovom trenutku, imuni sistem bebe počinje da se aktivno formira, tako da postoji mogućnost razvoja alergija u njoj i tokom intrauterinog perioda. Vremenom se rizik povećava, pa u trećem tromesečju pomorandže tokom trudnoće ne treba često uključivati ​​u meni: jednom ili dvaput nedeljno će biti dovoljno. Takođe, plodovi su kontraindikovani u peptičnom čira na stomaku i crevima i gastritisu, uz visoku kiselost.