Masaža ima puno fanova i fanova. Na kraju krajeva, opušta i poboljšava blagostanje. Pa zašto ne kombinujte posao sa zadovoljstvom i ne dodate još jednu funkciju masažnom procesu? Naime - gubitak težine. Danas mnogi kozmetički saloni nude masažu za težinu . Ali među vrstama takve masaže je teško ne smeju se zbuniti. Koja će biti najefikasnija?
Da li je masaža efikasna za gubitak težine?
Masaža je pogodnost i zadovoljstvo. Naravno, on ne može zamijeniti fizičko opterećenje. Ali kako će prateći postupak ubrzati proces gubitka težine. Koja je upotreba masaže:
- Prvo, sa sedentarnim radom i nedostatkom dovoljne aktivnosti, postoji napetost u mišićima, u vezi sa kojom se smanjuje snabdevanje kiseonikom. Kakva fitnesa! Masaža će opustiti mišiće i krvne sudove, poboljšati metaboličke procese i podići ton.
- Drugo, tokom masaže poboljšava protok krvi i limfni tok subkutanih slojeva, a samim tim i procesi razmene se obnavljaju. Telo počinje da aktivnije isporučuje hranljive materije ćelijama. Zato je masaža idealna procedura tokom dijete.
- Treće, masaža pomaže u uklanjanju žlijezda. Uticaj zagrevanja masažnih pokreta smanjuje stagnirajuće procese i pomaže ćelijama da izlaze nepotrebne supstance.
Dakle, masaža, pored zdravstvenih koristi, je efikasna za gubitak težine.
Vrste masaže
Kakva masaža nije prisutna u našem vremenu. Profesionalnije procedure mogu biti odabrane među službama specijalizovanih centara. Ali, ako želite, možete napraviti masažu za gubitak težine i kod kuće. Više o vrstama masaže.
Medena masaža za mršavljenje . Ovaj široko poznat način masaže na prvi pogled izgleda veoma jednostavan. Ali to nije tako. Kada je u pitanju masaža meda, izraz "lepota traži žrtvu" nije stvaran. Oslanja se na prirodni med koji se može pomešati sa esencijalnim uljima. Mesto tela je premazano medom, a sami pokreti masaža su pantalone. Senzacije iz slične masaže su vrlo čudne: od prijatne do bolne. Međutim, koristi takve masaže je ogromno. Najkorisnije je za gubitak težine, uklanjanje žlijezda, poboljšanje cirkulacije krvi i ažuriranje celog tijela.
Tajlandska masaža za mršavljenje . Bez sumnje, svi koji su bili na Tajlandu, probali su lekovitu moć tajlandske masaže. Ali da li ste znali da među vrstama tajlandske masaže postoji masaža za gubitak težine? Zasnovana je na jedinstvenoj tajlandskoj tehnologiji aktivne masaže masažne masaže. Masaža može biti lokalna i opšta. Kažu da će rezultat takve masaže biti isti zamor mišića nakon treninga u teretani. Ključ za gubitak težine u ovoj tehniku je specijalna krema za masažu.
Masaža za slimming banke . Sudeći po imenu, na umu su kontradiktorne slike. Ali moram reći da je ova vrsta masaže prilično humana. Takođe se zove vakuum. Mnogi znaju o lekovitoj moći limenki iz detinjstva. Princip vakuumske masaže kod banaka je približno isti. Stvaranjem različitog pritiska i usisavanja specijalnih konzervi u telo, dolazi do efekta masaže. A korist takve masaže se primećuje iu svrhu kozmetike. Samo ne pokušavajte to sami učiniti, inače će se završiti samo sa modricama. Na kraju krajeva, saloni koriste specijalnu opremu.
Maska za šišanje . Kao što to podrazumeva naziv, ova vrsta masaže se zasniva na pomerljivim pokretima, koji se proizvode u određenom pravcu i sa različitim pritiskom. Korišćenje ove masaže dokazano je da biste obnovili kožu i oslobodili se celulita.
Samo-masaža . Masaža kod kuće zavisi od vaše mašte. U tu svrhu se koristi masažna rukavica loofah, specijalizirana krema i losion za mršavljenje, kućna kozmetika ili eterična ulja . U svakom slučaju, važno je pratiti određena pravila. Prvo, ne bi trebao biti povređen. Na kraju krajeva, masaža nije mučenje, već kozmetička procedura. Drugo, ne preporučuje se masaža na suvoj koži, u ovom slučaju je verovatno da će je oštetiti. Tumanje tela rukavicom u tušu već je neka vrsta masaže, što je korisno za gubitak težine na stranama, nogama, rukama i stomaku. Uobičajeni problemi sa gnječenjem će imati svoj efekat, au kombinaciji sa vežbanjem će pomoći gubiti težinu.
Ako je masaža učinjena ispravno, to će imati koristi samo. I, bez obzira na koju metodu izaberete, njegov uticaj na telo je toliko širok da može zameniti nekoliko kozmetičkih procedura.