Seme suncokreta je prilično visokog kalorija, tako da retko ko ima ideju da li je moguće jesti seme suncokreta kada izgubi težinu. Ipak, postoji metod gubitka težine pomoću ovog proizvoda.
Prednosti semena
Seme suncokreta u hlađenju je veoma korisno, jer su bogate proteinom, masti, ugljenim hidratima, vlaknima , vitamini A, B, C, E, K i minerali - kalcijum, fosfor, kalijum, željezo, magnezijum i tako dalje.
Zbog sadržaja velikog broja polinenasićenih masnih kiselina u njima, seme se može jediti gubitkom težine, ali samo poštujući određena pravila. Pored toga, ovaj proizvod smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, ublažava nesanicu, promoviše proizvodnju digestivnih sokova, povećava imunitet, normalizuje rad gastrointestinalnog trakta i ima blagotvoran efekat na kožu, eksere i kosu.
Seme suncokreta sa ishranom
Razmišljajući o tome da li je moguće jesti seme suncokreta dok izgubite težinu, vredi napomenuti da su pržena semena proizvod koji apsolutno neće imati koristi od cifre. Da biste izgubili težinu, jedete seme, treba ih malo osušiti u suvom tiganju. Tokom dana preporučuje se piti puno tečnosti, ali tek nakon 30-60 minuta nakon jela.
Da biste se oslobodili viška težine tokom čitavog dana, trebalo bi da pojedete 150 g semena suncokreta, a pre nego što odete u krevet, popijte 1 šolju obranog jogurta. Možete se držati ovog menija 3-7 dana. Tokom ovog vremena možete izgubiti oko 3 kilograma.
Oštećenje semena
Odbijanje upotrebe semena za mršavljenje je neophodno u prisustvu hroničnih oboljenja digestivnog sistema. Pored toga, sjemena suncokreta može dovesti do uništavanja zuba i izazvati razvoj hipertenzije, kao i bolesti bubrega, jetre i drugih unutrašnjih organa.