"Da bi se postigao cilj, sva sredstva su dobra!". Ovu sloganu često vode novije mumije, pokušavajući na bilo koji način da sačuva laktaciju u borbi za majčino mleko - najvrednija i zdrava hrana za bebu u prvim mesecima njegovog života. Pored toga, nemaju vremena da napuste materinsku bolnicu, ali, sasvim moguće, dok se tamo nalazi, usamljena ribnjaka medicinskih sestara koji su zabrinuti za sitanost "pomagača" sa strane pojavljuje se kod majke koja je bolovala. Ne samo što će se savetovati: sve vrste biljnih infuzija i tinktura, bezalkoholno pivo, litri crnog i zelenog čaja mlekom, i više kalorični - kondenzovani itd. Bez sumnje, neki fondovi imaju pravo da postoje, ali ne u fazi postajanja laktacije. Uzmite, na primer, orasi sa dojenjem, koji po mišljenju mnogih imaju laktogeni efekat.
Mama koja oskrbuje orah: korist ili povreda?
Zamislite situaciju, dobronamjerna majka ili svekrva donose kilogram oraha u njenu porodilišnu bolnicu za majku koja je u noći "nagoveštavala" prilike o novorođenom bebu. Prirodno, prva stvar koja vam pada na pamet: "Dijete je gladno!". Pošto su slušali obrazložene preporuke rođaka i testirali godinama i uprkos prilično "opasnom" vremenu boravka mlijekom, što zahtijeva brz odgovor kako bi se izbjegli problemi sa dojkom i za mogućnost osiguranja normalnog procesa laktacije u budućnosti, mlada majka jede nekoliko prsti proizvoda vrlo korisno za majčino mlijeko . A sa čime završavamo? U najboljem slucaju, laktostaza (mlecna staza) kod majke, alergijska reakcija, kolic ili zapremina kod bebe, u najgorim mastitisima dojke, pri cemu bi dojenje trebalo zaustaviti neko vreme.
Zašto se ovo dešava? Prvo, orasi sa dojenjem, suprotno široko poznatom mišljenju povećanja sadržaja masti u mleku, povećavaju viskoznost. To je posledica promena u sastavu masti koje dolaze sa orasima u telu majke. I povećani viskozitet, pak, ne dozvoljava mleku da se normalno kreće duž kanala mlečnih žlezda. Kao rezultat toga, zbog stalnog prisustva mleka i poteškoća "sisanja" iz grudnog koša, stagnira i bolno sabijačenje u grudima sa crvenilom kože oko nje, što je često praćeno povećanjem telesne temperature na 39 stepeni. Ako ne odgovorite vremenom na takvo stanje majke dojke, pojavljuje se gusti mastitis, koji se često rešava hirurški. Drugo, orasi, uključujući laktaciju, spadaju u grupu alergenih proizvoda. Ovo se uglavnom odnosi na pržene orehe, kada se toplotno tretiraju, specifična ulja se emituju. Oni takođe izazivaju alergijsku reakciju, koja je izuzetno nepoželjna za majku ili bebu.
Dakle, da li je moguće oraščati orahe generalno?
Posledice opisane iznad potrošnje oraha od strane starijih osoba mogu se pojaviti samo ako su prenagljeni. Uzimanje hrane u razumnim granicama, preporučeno od strane lekara - do 3 jezgra dnevno, orasi za laktaciju će biti vrlo korisni. Čak ni zbog toga što povećavaju količinu mleka, inače, činjenica o tome "ljudima" nije dokazana od strane nauke, već zahvaljujući hranjivim sastojcima i mikroelijama koje se nalaze u njima u velikim količinama.
Nuts za negu su odličan izvor biljnih proteina koji im trebaju. Ovaj proizvod je visok u kalorijama, dok je količina ugljenih hidrata mala. Vitaminski sastav oraha takođe je impresivan: skoro svi vitamini B, uključujući folnu kiselinu, vitamin C, koji su, iako u nežnim voćem, nekoliko puta veći nego u citrusima ili ribizli, kao i vitamini E, A, K, PP . Nuts su takođe bogate jodom, magnezijumom, fosforom, cinkom i drugim mikroelementima.
Prikupite zaključke
Morate jesti lupine jedino za obogaćivanje mleka korisnim supstancama, što će svakako ići s njim u mrvice. Istovremeno, obratimo posebnu pažnju na količinu oraha koje smo jedli i reakciju deteta nakon što ih uzimamo za hranu. Možete nastaviti jesti ih ako nemate osip na koži i anksioznost povezanu sa konstipacijom ili kolikom.
Ostaje da poželi samo korisnu laktaciju bez tužnih posljedica njegovog povećanja. Verujte mi, produženo dojenje nije toliko u smislu povećanja proizvodnje mlijeka, koliko je u psihološkom kontaktu sa bebom, mirnog, odmora i izbalansiranog stanja svoje majke.