Skoro svako sanja o lijepom i čvrstom telu, bez obzira na pol i starost. Od rođenja idealne tjelesne jedinice, ostali moraju stalno da rade na sebi. Ako se i dalje možeš boriti sa fiziološkim faktorima, onda psihološki vrlo često prevlada željom da se bavi sportom.
Glavni faktor je volja ili motivacija koja je neophodna za sport. Mnogi ljudi nemaju dovoljno toga da napokon "skaču na kauč" i započnu obuku. Na kraju krajeva, naš život je prilično komplikovan, mnogi imaju naporan rad, nepravilan radni dan i druge probleme koji postaju velika prepreka za ostvarenje sna o lepom telu. Dokazano je da muzika može postati dobra motivacija za sport. Na kraju krajeva, obično su ljudske pesme povezane sa određenim epizodama njihovog života, pa zašto ne pronaći pjesme koje će vas motivisati da poboljšate svoju fizičku formu?
Muzika stimuliše
Naučnici su dokazali da pravilno izabrana pozadina za igranje sportova ne samo da poboljšava raspoloženje, već povećava izdržljivost i smanjuje bolne senzacije tokom časova. Pesme kao što su motivacija za sport povećavaju broj ponavljanja vežbi, što je veoma teško ako se snage istroše. Najprikladnija muzika je ona koja prestane da primećuje posle malog vremena. Vaša pažnja se potpuno apsorbuje na obuci, a telo nastavlja da odgovara na fluktuacije stvorene muzikom, čime daju mozgu informacije o povećanju snage i željama da se angažuju.
Izbor pesama
Mnogo pažnje treba posvetiti ritmu muzike, trebalo bi da bude takva da je svaki pristup bio na "mašini" i nastavio se do kraja muzičke pratnje. Postoji mnogo kompilacija muzike za motivisanje sporta, ali najbolje je ako izaberete pesme koje volite i odgovaraju za vas, a ispod nude naš izbor.
Lista kompozicija za sport:
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Stub - Frontline;
- Nickekback - Ako je danas bio tvoj zadnji dan;
- Aerosmith - Girls of Summer;
- Ashes Remain - Come Alive;
- Divebomber - Live radio;
- Čuvanje Abel-ja sam još uvek živ;
- Gregorian - Satovi;
- Timati - Šef je živ;
- Avril Lavigne - Wisn You Were Here;
- 50 Cent - Uđi u novac (Dj Pedro mix);
- Selena Gomes - Požurite i spasite me;
- Dope - Die MF Die.
Pronađena je motivacija za sport, sada je na vama. Osetite svoj unutrašnji potencijal i borite se za svoje zdravlje. Počnite odmah, idite u sport i vodi zdrav način života .