Melona je slatka i mirisna jagodica koja se pojavljuje na policama u prodavnici u drugoj polovini leta. Ova kultura dinosa je počela da se kultiviše i pre naše ere u severnoj Indiji, a vremenom se bobica širio širom sveta. Meso je nežno, sočno i takođe veoma korisno za ljudsko telo. Najrasprostranjenija sorta bila je melona "Kolhoznica", koristi i štete koje tek treba naučiti.
Zašto je melona Kolkhoznice korisna?
Prvo morate da saznate kako izgleda. Bobica ove sorte je mala po veličini i ima visoku ranu zrelost. Osim toga, on takođe toleriše privremeni pad temperature. Kora ove dunje je narandžasta, ali mreža može ili ne mora biti. Uz mrežu potrebno je izabrati one koji vole bobice. Oni koji su zainteresovani za korisnost melone "Kolhoznica" za telo, vredi napomenuti da je ovo jedna od najnižih kalorija i dijetetskih sorti. Aktivno se koristi kao dio različitih dijeta. Nije baš slatko u poređenju sa drugim sortama, a korisna komponenta je praktično ništa drugačije od njih.
Pored ugljenih hidrata, masti i proteina, dinja sadrži vitamine - A, E, C, PP, grupa B, minerale - gvožđe, kalcijum, natrijum, magnezijum, kalijum, fluor, kobalt, sumpor, hlor, kao i vodu, pepeo, , dijetetska vlakna, mono- i disaharidi, masne kiseline - i zasićene i nezasićene, vlakna itd. Prednost melone "Kolhoznica" je prvenstveno zbog toga što dobro čisti žeđ dok pere bubrege i druge urinarne organe. Ovo je dobra prevencija i tretman formiranja kamena, kao i rak bešike.
Za one koji pitaju da li je melona Kolkhoznica kalorična, treba odgovoriti da je njegova energetska vrijednost izuzetno niska - samo 35 kcal na 100 grama, ali ugljeni hidrati i šećer u svom sastavu dobro napunjeni energijom, daju snagu i želju tela da pruže energiju i pozitivne energije. Vlakno , iz koje se sastoji meso, kao da je potrebno izgubiti težinu. Ubrzava varenje i metabolizam, čišćenje creva od proizvoda raspadanja i deluje kao preventiva za zaprtu. Koristite melonu preporučeno između obroka - tako da će imati maksimalan efekat.
Prednosti dinja za žene i muškarce
Moram reći da Kolkoznica može donijeti posebnu korist za dinju tokom trudnoće. Na organizmu buduće majke, ona ima sledeći efekat:
- obezbeđuje telu potrebnu folnu kiselinu. Ova druga sprečava razvoj anomalija neuronske cevi, učestvuje u formiranju crvenih krvnih zrnaca, sintezi RNK, formiranju leukocita itd.
- djeluje kao profilaksa za sezonske prehlade i gripa zbog toga što je deo vitamina C. Jasno je da konvencionalni lekovi za sprečavanje trudnoće ne mogu da uzimaju, tako da se mogu samo zaštititi maskom i jesti više voća i povrća;
- čuva zdravlje i lepotu kose, kože i eksera, što je posledica prisustva beta-karotena.
Za muškarce, semena dinja su veoma korisna. Od davnih vremena korišteni su kao najjači afrodizijak . Koristeći samo 2 g semena dnevno, možete računati na dobar potencijal do starosti.
Oštećenja dinje
Lošnja melone leži u njenoj neodrživoj upotrebi, koja može prouzrokovati dijareju i povećati nivo glukoze u krvi, što je opasno za dijabetičare. Još opasnije ako je osoba pojede na prazan želudac ili kombinuje sa kiselim mlekom ili alkoholom. Treba obratiti pažnju na osobe sa gastritisom, ulkusom, kolitisom i velikim kamenjem u žučnoj kesi ili urinarnom sistemu.