Uprkos prilično visokom sadržaju kalorija u rezanci heljde, njegova korist za telo je toliko sjajna da nutricionisti preporučuju da ga jedu čak i za one koji žele izgubiti težinu. Hajde da razmotrimo koje su supstance sadržane u jelima njihovog proizvoda i zašto joj je savjet uključeno u ishranu.
Koristite i povredite ajdove rezance
Nedvosmislena prednost ovog testa je u tome što sadrži vrlo malo masti. Ali u ajdovim rezancima mogu se naći dosta minerala i elemenata u tragovima, na primjer, ne samo kalij , već i kalcij, selen, fosfor, bakar, gvožđe i natrijum. Sadrže u proizvodu i vitamine B i PP, tako da posude iz nje imaju blagotvorno dejstvo na stanje kože, kose i noktiju. Koristeći ajdove rezance kada izgubi težinu, osoba ne može da brine o činjenici da će njegova epidermis izgubiti elastičnost, a kosa će početi da se smanjuje zbog nedostatka hranljivih materija. Samo nemojte zaboraviti da su jela iz ovog rezanca prilično kalorična, pa ih ne jedite više od 2-3 puta nedeljno i budite sigurni da ih dopunite svežem povrćem, a ne sa masnim mesom. Ili koristite rezance za pravljenje supe, ovo jelo neće biti
U sklopu kvalitetnih ajdovih rezanci možete naći ne samo isto brašno i vodu, već i zeleni čaj , a neki proizvođači ga dodaju u proizvod. Možete kupiti takve rezance bez straha, ali kupite ga sa pšeničnom brašnom nije vredno toga, biće još kaloričnije. Inače, ime pegle se može dobiti samo od proizvoda koji sadrži najmanje 30% heljde.
Jela od rezanci od heljde mogu biti dozvoljena da jedu čak i oni koji pate od dijabetesa, ali svakako morate da proverite kod svog doktora koliko ovaj proizvod može priuštiti.