Hormoni su biološki aktivne hemikalije tijela, proizvedene od endokrinih žlezda. Hormoni imaju složen višefunkcionalni efekat na telo i regulatori različitih procesa u organima i tkivima osobe.
Hormoni koji utiču na težinu
Ako vaše telo ne reaguje na mnoge dijete i sport, najverovatnije imate hormonalni neuspeh - a prekomjerna težina je rezultat nedostatka ili viška nekog hormona. Koji je hormon odgovoran za težinu? Ovo pitanje ne može se nedvosmisleno reći. Razmotrićemo nekoliko vrsta hormona koji na neki način utiču na težinu.
Leptin ili hormon sitosti je hormon odgovoran za energetski metabolizam tela. To jest, leptin je hormon koji "radi" da smanji ili dobije težinu. Kod ljudi koji su gojazni, osetljivost na ovaj hormon je smanjena.
Ženski hormonski estrogeni su regulatori ženskog reproduktivnog sistema, ali indirektno utiču na višku težine. Kod žena nakon 50 godina, nivo estrogena se smanjuje, što dovodi do smanjenja seksualne želje, usporavanja metabolizma i povećanja masnih naslaga.
Još jedan hormon koji je direktno odgovoran za težinu naziva se grelin . Veruje se da je ovaj hormon komplementaran leptinu. Grelin je hormon gladi, nivo koji se povećava prije jela i smanjuje se nakon jedenja.
Uticaj hormona na težinu je veoma značajan, ali ni u kom slučaju nije potrebno koristiti hormonalne lekove, na primjer, da biste sebi injektirali hormone kako biste smanjili ili povećali težinu kako biste dobili prekrasnu atraktivnu sliku. Nedostatak ili višak bilo kog hormona može dovesti do vrlo tužnih posljedica (ćelavost, prekomjeran gubitak kose, onkologija, neplodnost).
Da li neki drugi hormoni utiču na težinu?
Da, ogromnu ulogu u regulisanju težine osobe igraju tiroidni hormoni.
Štitni hormoni se proizvode u štitnoj žlezdi, oni su odgovorni za normalan metabolizam, stimulišu rast i razvoj tela. Kada nema dovoljno nivoa tiroidnih hormona, osoba oseća letargiju, apatiju, mentalne procese se smanjuje, dolazi do kočenja mentalne i fizičke aktivnosti. To jest, kada se nivo tiroidnih hormona smanjuje, nivo osnovnog metabolizma se smanjuje i povećava se telesna težina.
Drugi hormon koji utiče na povećanje telesne mase ili gubitak težine naziva se testosteron . Testosteron je muški seksualni hormon, ali u malim količinama hormon se takođe nalazi kod žena. Testosteron ima pozitivan efekat na rast mišića i gorenje viška masti.
Pošto ste shvatili, koji hormoni utiču na težinu, ne požurite da radite ili donosite zaključke, šta je tačno nedostatak ili višak hormona zbog viška težine. Prvo se obavezno konsultujte sa doktorom, predajte analize o ovom ili onom hormonu,
Možda problemi sa viškom težine nisu toliko duboki, a ne na nivou hormona, kao što mislite. Pokušajte prvo da promenite svoj način života i ishranu, da biste isključili hranu koja sadrži mnogo šećera, da se bavite sportom. I samo ako vaše telo ne odgovori na vaše povoljne akcije za njega, konsultujte lekara koji će vam pomoći da odredite koji hormoni pozitivno utiču na težinu, trebalo bi da uzmete. Sretno!