Danas mnogi ljudi pokušavaju pronaći efikasan način kako se baviti viškom masnih naslaga. Prekomjerna težina stvara ne samo neugodnost za osobu, već može dovesti i do ozbiljnih creva i kardiovaskularnih bolesti. Postoji jednostavan i veoma dobar način da se riješi problem viška težine. Možete smanjiti težinu uz pomoć lanenih semena. Njegove lekovite osobine se koriste ne samo u receptima "bake" već i propisuju nutricionisti i lekari. Oni su vrlo dobar dijetetski dodatak. Seme lanaca pomažu u otklanjanju viška težine , doprinose jačanju tela i poboljšanju zdravlja uopšte.
Koliko su korisni lanovi za gubitak težine?
Sjeme lana sadrže vlakna i razne korisne supstance koje doprinose čišćenju tijela. Seme lana su dobar izvor polisaharida, koji smanjuju apetit . Pored sadržaja ulja, oni su mnogo puta veći od ribljeg ulja. Mikroeleme i vitamini sadržani u semenima, pozitivno utiču na rad creva, mozga i kardiovaskularnog sistema. Seme lana imaju korisna svojstva za gubitak težine. Ako ih redovno koristite, onda značajno poboljšava stanje ljudskog tela u celini.
Recepti za pripremu semena lana
Seme možete kupiti u apoteci, po ceni koju su dostupni svima. Treba reći da će rezultat biti primetan ne odmah, već nakon dugo vremena.
Da biste pripremili juho, potrebno je sjeme vode i lana. Potrebno je ukopati 0,5 litre vode, a zatim dodati 2 žlice. kašičica od lana, juha treba kuvati na niskoj vrućini 10 minuta, sipati ovu čorbu u termos bocu i staviti je 10 sati. Najbolje je to učiniti noću. Uzmimo juhu od 30 minuta pre jedne 1/3 čaše tri puta dnevno. Juha ima poseban ukus, po želji možete dodati med. Takođe, nutricionisti preporučuju korišćenje semena lana s kefirjem.
Pridržavajući se svih gore navedenih preporuka o načinu sječe lanenih semena za gubitak težine i direktno na korištenje ljepote, lako možete očistiti tijelo i izgubiti težinu.