Đumbirska pića se koriste u programu gubitka težine, na osnovu istog korijenskog povrća. Ova dijeta nije plod imaginacije novinara ili rezultat istraživanja nutricionista. Ginger gubi težinu hiljadama godina u Kini i Indiji.
Konkretno, Ayurveda - Hindu sistem uravnotežene ishrane, zdravog načina života itd., Preporučuje đumbi ljudima sa fiziološkim tipom "kapha" - to su ljudi skloniji debelosti i oticanju, oni lako dobijaju težinu iz najmanjih grešaka u meniju. Za takve ljude, đumbir treba postati pratilac života.
Želimo da nabavite recepte za džinovske napitke za gubitak težine, kao i informacije o tome ko, kako i kada, trebao bi konzumirati ovaj začinjeni proizvod.
Đumbirska dijeta
Dakle, suština ove dijete je jednostavna - vi ste angažovani na pripremi ginger pijača za gubitak težine, pijete ga svaki dan i paralelno pokušajte zamijeniti štetne proizvode sa korisnim.
Đumbirsko piće deluje na našim okusima - nakon što popijete čašu ovog čaja, vaši ukusi će biti bukvalno zapanjeni. Dalje, nužno ćete jesti manje nego što možete.
Pored toga, ingver ubrzava metabolizam. Blago podiže telesnu temperaturu - ovo je posledica sadržanih fito-kinida i ulja sadržanih u njemu.
Istinski ingver još uvek ne gori masti - samo promoviše ubrzano varenje i supresiju apetita.
Kontraindikacije
Pre nego što učinite kako napraviti đumbir napitak za mršavljenje, da vidimo ko ne treba ove informacije:
- Đumbar je kontraindikovana u svim bolestima digestivnog trakta;
- kada je alergičan na citruse, sasvim je moguće pogoršati i konzumirati ingver;
- sa bilo kojim inflamatornim oboljenjima;
- ljudi sa tendencijom krvarenja;
- trudnice i tokom laktacije;
- hipertenzivni pacijenti.
Pripremite ingverno piće
Dakle, počnimo od toga kako napraviti ingverno piće sa limunom za gubitak težine. Ako nemate alergije na đumbir, a čak i zaista želite ovaj koren, cenite njegovu kombinaciju sa kiselim limunom.
Za ovaj čaj trebaju 2 kašike žlica. grilovan svježi đumbir (ako uzimate suh prah - količina bi trebalo da bude 4 puta manje!), cijelog limuna s kožom i 1,5 litre vode. Proizvodi stavljeni u termo, sipati vodu sa ključanjem, ostaviti da puni 6 sati. Pre upotrebe, dodajte malo meda i pijete čašu pre jela.
Za ljubitelje ekstravagantnih (i, naravno, efikasnijih) smeša, predlažemo vam da pročitate informacije o pravilnom pripremanju ingvera sa belim lukom za gubitak težine.
Da biste to uradili, dodajte 20 grama suvog đumbira u obliku praška 3 g fino iseckanog luka. Ova divlja mešavina se sipa 300 ml vode za kuhanje, insistira se 15 minuta, filtrira i odmah pije.
Najlakši način da napravite đumbir napitak jeste mešanje istih 20 grama suvih ingvera sa velikom posudom kefira (oko 300 ml) niske masti, oko 1%. Morate se dobro mešati i bezbedno progutati.
Takvo piće može se smanjiti kao dijetetski doručak.
Zeleni čaj sa đumbirom
To nije samo piće za gubitak težine, već i za toniranje i podmlađivanje celog tela, jer ima veličanstvenu skladište antioksidanata - zelenog čaja .
Da biste pripremili ovo čudo pića, morate na početku napraviti šolju zelenog čaja. Zatim miješati 2 tsp. Sire svežeg đumbira i miješajte sa 1 supene kašike. limunov sok. Pomeranje sastojaka
Đumbir piti za imunitet
Ali da bi se ojačao imunitet, posebno u zimskom periodu, a posebno u procesu gubitka težine na čvrstu ishranu, sljedeća opcija će pomoći:
- 2 kašike žlica nariban svježi đumbir;
- 100 g ružnih kukova;
- 1,5 litara vode koja se zagreva.
Sve ovo ostavimo u termou 4 sata, a onda pijemo pola sata prije jela.