Kako jesti u poslaniku Poslaniku?

Mnogi su zainteresovani da jedu lait u Lentu. Pogrešno je verovati da ishrana prema strogim pravilima posta podrazumijeva ozbiljno nestajanje . Da ne bi došlo do štete po zdravlje, potrebno je pratiti određene preporuke.

Dozvoljeni i zabranjeni proizvodi

Da biste osećali radost i svetost od jedenja, ishrana bi trebalo da bude raznovrsna, ali jednostavna. Na stolu mora biti prisutan povrće i voće - kuvana, zamrznuta ili pečena. Meni se preporučuje da se napravi od šargarepe, krompira, cvekla, kiselog oraha i krastavaca. Ne zanemarujte i kukuruz, grašak, zelenu salu, jabuke, granule, banane i citruse. Zabranjeno je jesti začine, so i šećer.

Kasha - jelo korisno i sa pravilnom ishranom tokom posta i nakon nje. Samo da pripremimo kašu, poštujući post, neophodno je na vodi i bez upotrebe ulja. Ali u njima možete dodati oraščić, šargarepu, pečurke i luk, sušeno voće i grožđe.

Obezbijediti telo rastvorljivim proteinima može se uključiti u ishranu patlidžan, kikiriki, sočiva, soja i sve biljke porodice stabla. Pored toga, sada je lako kupiti tzv. Sojino meso, koje je, kada je pravilno pripremljeno, odlična alternativa sadašnjosti.

U raspravi o tome kako jesti u postu, veoma je važno znati za zabranjenu hranu: meso i mesne prerađevine, ribe i riblje proizvode (osim neoštrženih dana), živine, jaja, mlečnih proizvoda, slatkiša, peciva i alkoholnih pića.

Strogi i neoštriti dani posta

Prema crkvenim pravilima, u prvih 4 dana Posta ne možete jesti i duhovne ljude i laje. Zatim morate slediti sledeći raspored:

Slabljenje Posta je prihvatljivo za trudnice, bolesne i starije osobe.