Mentalna ravnoteža

Mi smo uvek zavidni prema onima koji u ovom ludom svetu uspevaju da održe lak stav prema životu. Kako uspevaju da pronađu ravnotežu i održe taj balans? Zagonetka, jer će većina ovih ljudi reagovati sa nečim nečim, poput "Živim po savesti, pokušavam da nikoga ne uvredim, pa sam dobro".

Kako obnoviti mentalnu ravnotežu?

Sačekajte, možda su ti ljudi u pravu i nema tajne, jer svako može da se seti vremena kada je sve bilo u redu, nema unutrašnjih sukoba (materina majka i detinjstvo se ne razmatraju). Ispostavilo se da znamo da pronađemo mentalnu ravnotežu, samo malo zaboravljamo. Setite se kako se to dogodilo, ne? Pa, moraćete da se setite, to je dobar način da se vratite na mir.

  1. Sećate se vremena kada ste dobro radili, što se promenilo od tog trenutka.
  2. Jasno je da je bilo mnogo promjena. Tražite među njima onu koja je tako promenila vaš život, napravljena od sigurne i mirne žene neuravnotežene histerične osobe.
  3. Potražite način za promjenu situacije. Ne plašite se kardinalnih promena, već će biti prekasno samo kad srce prestane da batine. Ali pre nego što nešto promeni zvučno razmišljanje neće se mešati.

Hajde da pogledamo mali primer.

  1. Kada je sve bilo dobro? Pre nekoliko godina.
  2. Šta je sada ono što nije tada bilo? Da nije bio taj glupi posao!
  3. Zašto mislite da je to? Ujutro glavni viknuo, da li mislite da ste sposobni da radite više ili radite nešto što vas ne zanima?
  4. U zavisnosti od odgovora na prethodno pitanje i neophodno je preduzeti mjere koje će vam pomoći u postizanju mentalne ravnoteže. I zapamti kako odlučiš, pa će ti biti, tvoj život je u tvojim rukama.

10 zapovesti mira mira

Ako ne možete da se setite vremena kada ste bili u harmoniji sa sobom, onda vam je potreban recept kako pronaći mir uma. Može pomoći u poštovanju nekoliko pravila, tzv. Zapovesti mentalne ravnoteže.

  1. Uvek i svugde misle samo na dobro. Misli su materijalne, razmišljaju o lošem, mi se sami programišemo za loše. A za duhovnu harmoniju, potrebne su samo dobre misli. Stoga, navikavajte se da se uvek nadate najboljem i nikad ne priznajte pomisao o lošem ishodu događaja.
  2. Naučite se zahvalno. Žalba o životu je jednostavna, sve može tugovati: kiša, slomljena peta, opomin od vlasti. Pokušajte da zahvalite životu onome što vam je dala. Rad, dom, porodica, prosperitet - sve ovo? Recimo zahvalnost za život za svaku stavku.
  3. Budite oprezni od precijenjene samopoštovanja. Da, možete učiniti nešto bolje od drugih, ali to ne znači da morate biti ponosni. Možda su oni koji vas okružuju sjajni u drugim oblastima. Štoviše, naduvana umišljenost sprečava treznu procjenu situacije, što dovodi do razočaranja.
  4. Ne plašite se poteškoća. Vi ćete biti u stanju da prevaziđete bilo koji od njih, a ako ste neodlučni, možete propustiti svoj srećan trenutak.
  5. Neuspeh - nema razloga za odustajanje. Naučite se koristiti od njih. Oporavljena, a vaša omiljena bluza se ne konvergira na grudima? Ovo je izgovor da se pokaže elegantan vrat! Šef je rekao da grešiš? Zapamtite greške i ne ponavljajte se.
  6. Ne zaustavljajte se tamo. Da li ste negde nekoga zaobišli? Sjajno je, ali to nije izgovor da se odmorite na lovorima, nema granice do savršenstva. Ovo pravilo se primenjuje u profesionalnoj sferi i za samorazvoj.
  7. Naučite se uživati ​​u životu. Seti se kako deca gledaju na svet s širokim otvorenim, radosnim očima. Zato vas iznenađuje lepota trčenih oblaka, milost padajućeg lista - okruženi ste najlepšim, najboljim. Zato ga ne propustite!
  8. Nemojte se stiditi šta imate. Da li imate neverovatan izgled, dobar položaj, stabilan prihod? Sasvim je prirodno da se ovo radujemo, ali ne dozvolite da vas bogatstvo (bilo koje materijalne stvari) preuzme. Nemojte nastaviti o udobnosti i prepoznavanju, jer jednom za vas postojao je "raj u kolibi".
  9. Potražite svoju sreću u negovanju drugih. Često se ne osećamo srećni samo zato što mislimo samo na sebe. Ali vrijedi dati dio učešća i negovanju drugima, kako se stvari mijenjaju. Svi želimo da budemo neko ko vam treba.
  10. Verujte u Boga. Kažu da onaj ko ne veruje ni u šta je živi leš. Svako ima svog Boga, bilo hrišćaninskog, muslimanskog ili paganskog, moramo vjerovati da je naše postojanje najviši cilj, to je najjači podsticaj da se ne razbije i dalje.