Da li smeh produžava život? Naučnici su već dugo dokazali da je činjenica da smeh produžava život osobe istinit. Do danas je utvrđen korisni uticaj osmeha i smeha na ljudsko telo.
Hajde da pričamo zašto smeh produžava život. Ispostavlja se da osoba tokom zabave povećava protok krvi, a moždane ćelije dobijaju više kiseonika. Zbog toga postoji proces koji poboljšava cirkulaciju krvi, eliminiše umor i proizvodi endorfin, hormon radosti i sreće.
Koliko smeh produžava život?
Jedan minut smeha produžava ljudski život 15 minuta. Tako će pet minuta smeha produžiti život skoro sat vremena. Istraživači takođe primećuju činjenicu da ljudi koji se često smeju, čak i brže oporavljaju. Imuni sistem optimista je najviše otporan na stres, a takođe se proizvode i supstance koje mogu blokirati bol. Zapamtite da stres može smanjiti svoj život čak i na desetine godina, pa pokušajte da se otarasite negativnog što je prije moguće.
Odlična alternativa plastičnoj hirurgiji je terapija smeha i zdrav način života . Tokom smeha, skoro 80 lica na mišićima radi, a smeh je masaža. Takođe tonira mišiće lica, krv teče i stoga žene zadržavaju prelepe boje i mladalačku kožu. Smeh je asistent vaših organa za varenje i disanje. Smeh pomaže čak i onima koji pate od kardiovaskularnih oboljenja.
Osmeh nam pomaže da poboljšamo raspoloženje, ovo je pozitivna emocija. Stavovi osobe nakon zabave postaju lakši i pozitivniji. Smeh je iscelitelj duše, eliksir mladosti i tajna dugovečnosti. Zato nikada ne kriju osmeh!
Postoji mnogo načina da poboljšate svoje raspoloženje - dobri filmovi, radost komunikacije s drugima, dječiji osmeh, prijatna iznenađenja, sunčano vrijeme - u svemu traže zabavu.
Ako imate ozbiljne probleme ili probleme i ne možete sami da ga rešite, pokušajte da stupite u kontakt sa dobrom psihoterapijom - on će vam moći da vam kaže kako da se otarasite depresije i zajedno sa vama pokušajte da nađete izlaz iz situacije. Samo-analiza vam takođe može pomoći.
Takođe, smeh će vam pomoći na poslu i u školi, pokušajte lakše tretirati teškoće. Zapamtite to sa zabavnim i pozitivnim ljudima, prijatno je komunicirati. I vaš šef će ceniti pozitivnije potčinjene, jer je lepo raditi s takvim ljudima.
Spavanje, smeh i oživljavanje seksa
Svako sanja o srećnoj i mirnoj starosti i dobrom zdravlju. Smeh, spavanje i kvalitetni seks će vam pomoći da produžite život.
U proseku, osobi je potrebno 8 sati spavanja dnevno. Ako pratite ovo pravilo, onda možete produžiti svoj život deset godina. Ali važan uslov - san mora biti jak i prijatan. Buđenje ne bi trebalo da bude požurno.
Za potencijalne duge jetre, seks je važan kao i spavanje. Redovno ljubljenje
Ne zaboravite da tajna dugovečnosti leži u celini vaših akcija. Takođe je neophodno nadgledati svoje zdravlje. Vaša telesna težina bi trebala biti normalna, zubi i usta treba redovnu negu.
Osim toga, naučnici preporučuju unošenje u svoje dijetalne proizvode koji sadrže hormone zadovoljstva, pa pokušajte da konstantno jedete čokoladu i paradajz. Ovi proizvodi takođe doprinose dugotrajnosti.