Mango - korisne osobine

Rodno mesto manga je Indija. Veruje se da je Buda volela da uroni u duboke razmišljanja u mangovima. Danas nas najmanje zanima filozofska razmišljanja u senci manga (bar zato što u našim geografskim širinama nije "sjenka"), ali lekarski savjet o korištenju manga za liječenje gojaznosti, bolesti genitourinarnog sistema, poremećaja hrane i čak raka, više nego ikada stvarno. Verovatno, mango ima mnogo korisnih svojstava, barem uzima svoj medicinski miris, koji nas ponekad odbija od egzotičnog vanzemaljca.

Kompozicija

Sastav i korisne osobine mangoa su neprestano prepletene. Vitaminsko-mineralni sadržaj voća omogućava telu da obezbedi praktično sve neophodne supstance. Mango sadrži neke esencijalne aminokiseline (što je već retkost za biljni proizvod), a takođe i tanin - supstancu koja normalizuje aktivnost gastrointestinalnog trakta, i, ukoliko je potrebno, oslobađa i dijareju i zaprtu.

Jedinstvenost plodova tropskih zemalja je u tome što sadrže ono što biljni proizvodi ne bi trebalo da sadrže. U ovim zemljama su uvek postojali problemi sa životinjskim belančevinama (stoga nizak rast stanovnika), krave su postale svetinje, jer su u ovoj klimi jednostavno opasne - potpuno su zadivljene hiljadama vrsta crva. Preživjeti u takvim uslovima postala je moguća samo zahvaljujući biljnim proizvodima koji kombinuju u sebi i esencijalne aminokiseline i čitav niz vitamina i vrlo dobro zasićuju.

Uz sve korisne osobine mango, kalorija je jednostavno nesrećna - to je 65 kcal / 100 g.

Mango treba smisliti svrsishodno:

• kao deserti i kao nezavisno jelo, mango treba konzumirati pod stresom, depresijom, problemima sa libidom;
• fino iseckani mango treba temeljno žvakati, držati meso duže pod jezikom - ovo pomaže miokardnoj ishrani kod različitih bolesti srca;
• nezrele mango se jedu sa dijareju;
• zrelo voće konzumira 2-3 puta nedeljno sa zapreminom;
• kod dermatitisa, ekcema, problema sa bubrezima potrebno je prihvatiti sveževyžatyj sok zrelog manga;
• luk od lišća manga (ako ih možete dobiti - imate sreće) koriste se za lečenje "pileće" slepilo, dijabetes i pankreatitis;
• Mango treba aktivno konzumirati za rak.

Vitamini, kao što smo već pomenuli, zaista su mnogi u mangu:

• vitamin E;
• vitamin PP;
• svi vitamini grupe B, izuzev B12;
• vitamin C;
• vitamin A.

Dodatno:

• gvožđe;
• cink;
• bakar;
• natrijum;
• fosfor;
• mangan;
• kalcijum.

Mango za mršavljenje

Moram reći da na svetu postoji više od 1000 vrsta manga, koje su veoma korisne, ali neke razlike i dalje postoje. Dakle, veruje se da je najbolji način da se izgubi težina afrički mango.

Ispostavilo se da je sprovedena studija u kojoj je utvrđeno da je česta upotreba crnog manga ili Irvinga dovela do gubitka težine žena u proseku za 5,5 kg, s gubitkom zapremine u struku - 4-5 cm. Istovremeno, ostalo se nije promenilo.

Naravno, mnogi vole da izgube težinu tako lako. Stoga se isporuka zajedno sa potražnjom za mango naglo povećala.

Ispostavlja se da u mangu postoje specijalni flavonoidi, koji su antagonisti štukature. Lepnin je supstanca koju proizvodi naše telo, zahvaljujući tome formira se osećaj gladi. To jest, ako mangova flavonoida i antagonista lajsni, onda jesti mango mogu usporiti izgled osećaja gladi.

Tako su mange počele da jedu za mršavljenje. Naravno, napravljene su sorte mono-dijeta za mango, što je obećalo gubitak od 5 kg u tri dana. Ali kao rezultat svega ovoga, jedina stvar koja je izgubila težinu je alergija.

Mango je genetski netipičan proizvod za nas. Naši preci nisu jesti, tako da telo nije pogodno za konzumiranje s kilogramima. Ovo treba zapamtiti i poštovati.