Krastavci sa dojenjem

Kao što znate, povrće sadrži mnogo vitamina, minerala. Stoga, s početkom sezone, svi pokušavaju da što više uključe u ishranu. Međutim, kako se žene dojilje? Na kraju krajeva, nije sve moguće jediti tokom laktacije. Znajući ovo, često mlade majke razmišljaju o tome da li je moguće koristiti krastavce tokom dojenja. Pokušajmo dati odgovor na to, rekavši o svim korisnim osobinama krastavca i pravilima njegovog uvođenja u obrok hranjenja.

Zašto ne može doći do krastavca?

Zapravo, kao takva, strogo ne postoji zabrana uključivanja datog povrća u obrok. Strahove pojedinačnih lekara uzrokovane su samo činjenicom da krastavac, kao i sve sirovo povrće, sadrži veliku količinu vlakana, kada se digestira, povećava se formiranje gasa. Kao rezultat, postoji velika verovatnoća razvoja kolike kod bebe.

Takođe, zbog ishrane krastavaca, beba može imati poremećeni digestivni proces, što dovodi do razvoja dijareje kod bebe.

Zbog toga sveže krastavci tokom dojenja treba ograničiti u ishrani. Takođe je važno napomenuti da se lekarima ne preporučuje da ih koriste pre no što je beba staru 4-5 meseci.

Šta može biti korisno za lečenje majke?

Pošto se bavite činjenicom da u toku dojenja možete jesti krastavce, morate reći o korisnim komponentama.

Pre svega, to je kalijum, koji se nalazi u ovom povrću u prilično velikoj koncentraciji. Kao što znate, ovaj mikrohranitelj pozitivno utiče na funkcionisanje kardiovaskularnog sistema, koji zahteva oporavak nakon trudnoće.

Takođe puno krastavaca i joda. Ovaj mikrohranitelj je jednostavno potreban za ljudsko telo za normalno funkcionisanje štitaste žlezde.

Među vitaminima možemo primetiti prisustvo C, B, PP, E. kod ovih krastavaca, koje biološki aktivne komponente doprinose poboljšanju procesa laktacije, što je važno za negu.

U kom obliku i kako pravilno da jedete krastavce tokom dojenja?

Kao što je gore rečeno, uključivanje u ishranu svježih krastavaca prilikom dojenja novorođenčeta (1 mjesec života) je neprihvatljivo. To može dovesti do pojave kolike, poremećaja varenja u bebi, razvoja disbioze. Zbog toga, možete početi da uključujete ovaj biljad u ishranu ne pre 4 meseca. Međutim, šta ako dat vremenski period pada na jesen ili zimu, kada nema svežih krastavaca?

Slađeni krastavac u dojenju treba pažljivo jesti. Imajući u vidu činjenicu da takav proizvod sadrži veliku količinu soli, začina, njihova upotreba može izazvati alergijsku reakciju kod bebe, zadržavanje tečnosti u tijelu, prekidanje stolice, povećanu nervozu i žeđ. Zato ih treba postepeno uvoditi u ishranu majke koja je bolesna, sa 1-2 krastavca. Posle toga, budite sigurni da ćete voditi računa o nedostatku reakcije od mrvica tela u obliku crvenila, osipa, oticanja na rukama i nogama bebe, blistera.

Sveže slani krastavci tokom dojenja takođe treba jesti oprezno. Uprkos manjom sadržaju soli, njihov izgled u odnosu na negu može takođe prouzrokovati reakciju deteta.

Što se tiče kiselih krastavaca, zbog visokog sadržaja oka u njima, svih vrsta začina, od konzumiranja tokom dojenja, bolje je potpuno napustiti bebu.

Stoga, kao što se vidi iz ovog članka, krastavci u periodu dojenja nisu zabranjeni, ali ih je potrebno pažljivo upoznati sa ishranom. Kad se reaguje od mrvica, ovaj povrće je potpuno isključeno.