Kada žena koja puši sazna o rođenju novog života u njoj, pre svega razmišlja kako da prevaziđe tu lošu naviku. Trenutno niko ne sumnja u opasnosti od pušenja tokom trudnoće, a zapravo svaka buduća majka želi da porodi zdravo bebu. Ali kako se otarasiti pušenja tokom trudnoće? Kako da olakšate ovaj proces i gde da dobijete volju? Pokušaćemo da odgovorimo na ova pitanja.
Kako pušenje utiče na dijete?
Da pogledamo efekte cigareta na razvoj i razvoj fetusa. Efekat pušenja je opasan u bilo kom trenutku. Posebne štete pušenja tokom trudnoće primenjuju se u prvim nedeljama, kada žena ne sumnja u zanimljivu situaciju i zbog toga vodi njen uobičajeni način života. U prvom tromesečju fetus još uvek nije zaštićen od izlaganja štetnim supstancama iz posteljice. Dakle, nikotin, ugljen monoksid i druge toksične supstance dođu direktno do embriona kroz majčinu krv. Ovo je preplavljeno pojavom patologija srca, kostiju, često rezultujući spontanim pobačajima.
U drugom i trećem semestru, efekat pušenja na trudnoću može prouzrokovati prerano rođenje i prouzrokovati starenje posteljice, što uzrokuje fito-placentalnu insuficijenciju. Nutrienti i kiseonik se dostavljaju fetusu u nedovoljnim količinama, a zatim se dijete sa malom telesnom težinom i malim porastom. Uzgred, u trenutku kada je majka odložena cigareta, njena beba pati kratkotrajnoj asfiksiji.
Konstantna hipoksija (nedostatak kiseonika) dovodi do zaostajanja u razvoju fetalnog mozga. Najčešće, majke nakon porođaja kažu da njihova loša navika nije uticala na mentalni razvoj deteta. Međutim, vredi zapamtiti da se efekti pušenja tokom trudnoće mogu manifestovati mnogo kasnije kada dete odlazi u školu. Teško će mu se dati jednostavna aritmetička akcija ili učenje pesama.
Šta će pomoći da se oslobodite pušenja tokom trudnoće?
Da bi se rešila ove loše navike, žena je prilično sposobna. Možda će vam neke od naših preporuka pomoći:
- Moćan stimulus može biti opis onoga što se dešava od pušenja sa fetusom.
- Ako se cigareta odbije, opće stanje trudnice će se poboljšati: glavobolje će se desiti, a manifestacije toksikoze će se smanjiti.
- Nije preporučljivo da napustite pušenje u poziciji. Činjenica da je trudnoća stres za telo. Oštro odbijanje pušenja tokom trudnoće može dovesti do pogoršanja dobrobiti žene. Proširite ovaj proces na 2-3 nedelje.
- Prvo, smanjite broj cigareta dimljenog dnevno za jednu trećinu, zatim za pola. Kasnije, puši samo par cigareta dnevno, postepeno i potpuno odbijajući.
- Pre nego što prekinete telo pušenja zauvek, uzmite pravilo da ne pušite svoju cigaretu. Prvo, pušite cigaretu na pola, a nedelju dana kasnije, učinite samo nekoliko puffova kako biste smanjili gladak nikotina.
- Pokušajte da izbegnete pušenje stimulanata. Čim što je moguće posjetiti mjesto za pušenje na poslu, uzdržite se od kompanija gdje puše. Izbegavajte nervozna iskustva, iz koje ruka stiže za paket cigareta. Ako to nije moguće, skrenite pažnju, odmaknite se.
- Postoje različite zamene nikotina koje smanjuju glad u nikotinu i povećavaju šanse za prevazilaženje loše navike. Međutim, od upotrebe tableta od pušenja tokom trudnoće, kao i malobrojnih elektronskih cigareta, bolje je odbiti, jer postoji rizik od prekomerne upotrebe nikotina. Sasvim i sigurniji analogi mogu biti nikotinski zakrpe, žvakaće gume ili sprejevi, doza nikotina u kojoj je minimalna. U svakom slučaju, opcija terapije supstitucije treba razgovarati sa doktorom.
Nadamo se, naučili smo u ovom članku kako pušenje utiče na fetus i kako se osloboditi ove navike, poklonite sebi i vašoj bebi.