Sa uzrastom, problemi koji su se sreli na našem životnom putu, osjećaju se povećanom uzbuđenošću, plakanjem, nezadovoljstvom.
Zašto mi trebaju vitamini za živce?
Ako retko uzimamo vitamine da ojačamo nervni sistem ili ih uopšte ne prihvatimo, pojavljuju se neki problemi:
- mi često pada u stanje depresije, mi smo pod stresom i trošimo više vremena na vraćanje zdravlja i normalnog raspoloženja;
- noću, nesanica dolazi nam češće;
- pamćenje je pucano, pažnja se razbije;
- postoji nemotivisana promena raspoloženja;
- Hronični zamor, koji izaziva zaspanost ili iritaciju, postaje sve češći.
Svi ovi simptomi ukazuju na to da telu trebaju vitamini da ojačaju nervni sistem kod odraslih.
Koji su vitamini potrebni?
Da bi se eliminisali krvarenja u centralnom nervnom sistemu (CNS), vitamini B:
- B1 (tiamin), koji oslobađa anksioznost i moćan je antidepresiv;
- B2 (riboflavin) poboljšava raspoloženje i dobar san, pomaže u povećanju vitalnosti;
- B6 (piridoksin) utiče na stanje našeg pamćenja i nivo aktivnosti mozga, odgovoran je za proizvodnju hemoglobina;
- vitamini za obnovu nervnog sistema B9 (folna kiselina) i B12 (kobalamin) pomažu da se izađe iz stresa, ukloni povećanu ekscitabilnost, pomogne da se izbegne depresija .
Pored vitamina grupe B, vitamin A (retinol) takođe učestvuje u obnavljanju nervnog sistema, koji ne samo aktivno radi na normalizaciji nervnog sistema, već štiti organizam od slobodnih radikala i pomaže u održavanju vitalnosti na visokom nivou.
Vitamin C zasija telo energijom, bori se protiv virusa i stoga pomaže u jačanju nervnog sistema. Stoga, vitamini za nervni sistem pomažu da se vrate svoje funkcije, ali šta je bolje - pomoći vam da riješite svoje individualno stanje i doktora.