Koliko puta je obećano da će početi da gubi težinu u ponedjeljak, na opadajućem mjesecu, za kompaniju sa djevojkom i drugima - drugim ... Prođe vrijeme, a figura ne samo da ne postane vitka, već raste s novim kilogramima. Naravno, niko nije rekao da je lako izgubiti težinu. Ne može svako da postigne cilj , ali ako znate kako da podesite težinu i ne pucate, onda će rezultat biti.
Kako se moralno prilagoditi gubitku težine?
Nije važno koja sezona je izvan prozora i na kojoj se fazi Mesec nalazi, s obzirom da će se ponovo promeniti tokom čitavog perioda gubitka težine. Da, da, pre svega, morate podesiti činjenicu da će proces biti dugačak. Na kraju krajeva, ekstra kilogram nije se držao tela preko noći. Najverovatnije je bilo potrebno nekoliko meseci, pa čak i godina, pa povratni proces ne može biti brz. Što je realniji cilj, to će lakše ići, a samim tim i rizik od sloma će se smanjiti. Oni koji su zainteresovani za pravilno podešavanje gubitka težine, neophodno je unaprijed odrediti tip dijetetskog programa. Nemojte slušati dobre volje koji kažu da se punom obrokom može zamijeniti komad torte.
Hrana treba izbalansirati, ali je važnije pronaći sredinu između ograničenja i dopuštenosti. Dobro je ako članovi porodice podrže takve napore. Još bolje, ako cela porodica ide na razumnu i ispravnu ishranu bez loših navika. Reči "možeš" biti stotinu puta jači od nekog mitskog "magičnog udara". Želeći da znate kako podesiti gubitak težine bez sloma, morate biti motivisani . To jest, da razumem zašto je ovo sve potrebno. Neko želi da nosi lepu haljinu veličine 44., neko želi postati seksualniji za muža, a neko deluje iz zdravstvenih razloga. U svakom slučaju, mora postojati cilj za koji vredi pokušati i nastaviti.