Ako postoji čvrsta odluka da postane sirova hrana, onda prelazak na sirovu hranu neće biti težak. Ono je isto što i zaustavljanje pića, pušenje ili redovno vežbanje. Kuvana i mrtva hrana je jedna od mnogih zavisnosti osobe i treba mu oprostiti, potrebna je ozbiljna motivacija . Ako ova motivacija nije prisutna, onda razumevanje kako se preći na sirovu hranu, kao i na bilo koji drugi sistem hrane, neće biti dovoljno, što će komplikovati cilj.
Kako preći na sirovo dijete bez bolova?
Ako imate loše navike poput alkohola i pušenja, preporučuje se da počnete sa njima. Onda možete odustati od mesa. Očekuje se da će one koji žele preći na sirovu hranu pročistiti krizom. U ovom trenutku telo se oslobodi toksina i toksina. Čišćenje se može manifestovati u obliku hladnoće, bubuljica, osipa i tako dalje.
Postoji restrukturiranje i obnavljanje svih ćelija tela. Ovo treba koristiti i razvijati. Vježbe vežbanja su obavezne, jer će neiskorišćeni mišići oslabiti zbog beskorisnosti.
Zabranjeno je uzimanje bilo kakvih lekova tokom krize purgative, jer neki od njih ne zarastaju, već samo sakriju simptome bolesti, zapušavajući telo toksinom. U ishrani će uvek biti iskušenja, od kojih se planira odbijanje.
Kako preći na sirovo dijete?
Preporučeno postupno odlaganje proizvoda koji su termički tretirani. Neophodno je pokušati da shvatimo, za šta je hrana uopšte potrebna i za šta je dobro. Budući da je bolje preći na prehrambenu ishranu, postupno je moguće zamijeniti sirovu hranu, na primjer, prženim krompirom. Zatim analizirajte svoja osećanja , pokušajte da vidite šta se događa sa tijelom i nakon čega vam je najhladnija. Korak po korak uklanjanjem iz prehrambenih proizvoda koji nisu prikladni za sirovu hranu, početi sa raznim kobasicama, konzerviranom hranom itd., A zatim napustiti hranu koja je toplotno tretirana, a potrebno je obogatiti ishranu sa orasima, povrćem, travom i plodovima.
Kako preći na sirovo dijete, koja jela treba uključiti u vašu ishranu, svako odlučuje za sebe, ali u svakom slučaju, morate odrediti motivaciju i "zrenjeti" na tako ozbiljan korak, a također ne zaboravite da se ova odluka ne može preduzeti bez konsultovanja sa doktorom ili stručnjak u ovoj oblasti.