Svi vole gazirana voda - odrasli i djeca. Dokazano je da potiskuje žeđ mnogo bolje od obične vode, a takođe je u većini slučajeva sigurno, jer se bakterije u njoj ne mogu reprodukovati. Ali da li je vredno uključiti ovo piće u vašoj ishrani?
Da li je gazirana mineralna voda štetna?
Postoji prirodna gazirana mineralna voda , i prepoznata je kao najkorisnija od svih, jer sadrži maksimalnu količinu mineralnih supstanci. Međutim, situacija je nešto drugačija od one u mineralnoj vodi koja se gasi u proizvodnim uslovima.
Mali mjehurići gasa stimulišu lučenje kiseline, što uzrokuje povećanje njegovog nivoa, praćeno nadimanjem. Ako već imate visoku kiselost ili postoje bolesti stomaka i creva, pre nego što koristite mineralnu vodu, najbolje je da ga protresete i ostavite neko vreme bez poklopca kako biste dozvolili da gas ispadne.
Mnogi ljudi misle da je gazirana voda dobra za gubitak težine, međutim, to nije u potpunosti tačno. U periodu gubitka težine preporučuje se piti jednostavna voda za piće, a poželjno u dovoljnoj količini - ne manje od jednog ili dva litra dnevno.
Slatka voda soda - šteta ili koristi?
Slatna soda, pored onih minusa koji nose sa sobom svaku vodu soda, sakriva opasnost od šećera sam po sebi. Poznato je da je u omiljenom brodu mnogih Coca-Cola za svaku čašu pića najmanje 5 kašika šećera! Ovo prouzrokuje brzo propadanje zuba i uzrokuje teško oštećenje jetre i čitavog gastrointestinalnog trakta.
Još jedna negativna komponenta sode su hemijski aditivi: ovo su boje i ukusa i poboljšači okusa. U mnogim sapama postoji i fosforna kiselina, koja izaziva pojavu kamenca u bubrezima.