U većini pogleda, hrom je tako sjajni metal. Ali to je i nezamenljivi mikroelement. Naučno dokazano da njegov nedostatak dovodi do činjenice da čoveku konstantno treba slatko, pa stoga, brzo dobija višak težine, ako ne odbije slatkiše. Normu dopunjuju prirodni izvori, na primer, jabuke, suvo voće, orašasti mahuni, brokoli, jetra u bakarnom trbuhu, itd. Ali, preparati za hormonsko mršavljenje, koji takođe sadrže veliki deo ove supstance, danas postaju popularniji. Međutim, njihov prijem ne garantuje da će se osoba lako i brzo osloboditi dodatnih kilograma.
Kakav je efekat hroma za gubitak težine?
Zašto pripremanje hroma oslobađa želje za slatkiš - pitanje je sasvim prirodno. Element nije "blokator", ne utiče na bilo koji receptor u mozgu, ne "kodira". Njena akcija je zasnovana na drugim osobinama. Hrom odgovara na normalizaciju metabolizma, naročito na stabilizaciju nivoa glukoze u krvi. Iz tog razloga, lekovi sa njim se često preporučuju dijabetičarima. Dovoljna količina ove supstance smanjuje apetit, ali istovremeno promoviše aktivaciju metaboličkih procesa u telu, uključujući i razgradnju masti.
Međutim, ipak, kako bi se izgubila težina, nije dovoljno jednostavno uzimati hromove preparate od slatke, paralelno je potrebno potrošnju ugljenih hidrata i uglavnom visokokaloričnu hranu, odnosno proizvode sa visokim glikemijskim indeksom . Dalje, potrebno je najmanje minimalno fizičko napor da se obezbedi brži metabolizam. Uopšteno govoreći, trebalo bi da revidirate svoju ishranu, isključite uobičajene grickalice, razbijte ceo meni u 5-6 obroka tokom celog dana u malim porcijama. Chrome će vam pomoći
Koji su lekovi za mršavljenje, koji sadrže hrom?
Droge sa sadržajem hroma zvanično se smatraju dijetetskim suplementima. Najpoznatiji je danas hrom pikolinat. Bezbedno je, skoro nemoguće da se otruju, čak i sa prevelikim dozama, ali je kontraindikovana za trudne i dojilje majke. Lijek se izdaje u obliku kapsula i u obliku tečnog rastvora, koji se može dodati hrani ili piću. Kapsule doze - ne više od jednog komada na dan.
Drugi popularni lekovi su vitamini sa hromom. Ne samo da pomažu u smanjenju težine, već i poboljšavaju imunitet i normalizuju rad creva. Najveći efekat takvih vitamina daje u kombinaciji sa ishranom.