Mogu li jesti sladoled dok gubim težinu?

Tokom vrućine mnogi ljudi sanjaju da se hlađuju uz pomoć ukusnog sladoleda, koji se sada prodaje u ogromnim količinama. U ovom slučaju ljudi koji pokušavaju da se otarase viška težine razmišljaju o tome da li možete da jedete sladoled uz gubitak težine. Da biste odgovorili na ovo pitanje, potrebno je razmotriti koji je sladoled bio u vašim rukama.

Kakav sladoled možeš jesti dok gubiš težinu?

Kao što je već pomenuto, asortiman sladoleda je prosto ogroman, pored proizvođača pokušavaju redovno zadovoljiti potrošače sa novim klasama.

Glavne vrste sladoleda:

Jasno je da ako želite da izgubite težinu sladoleda u glatici, sa različitim aditivima, na primer, sa kondenzovanim mlijekom ili džemom, pod strogom zabranom. Kod kuće možete pripremiti različite sorbete , zamrznuti jogurt i napraviti druge hladne dezerte koristeći ne-kalorične i prirodne proizvode.

Mogu li jesti sladoled dok gubim težinu?

Desert od mleka je odličan izvor kalcijuma, koji aktivira proizvodnju hormona i utiče na preradu masnih naslaga. Osim toga, kvalitetni sladoled ima različite amino kiseline, minerale, vitamine, kao i digestivne enzime neophodne za normalizaciju metabolizma. Važno je napomenuti i činjenicu da ovakav desert u potpunosti apsorbuje sistem za varenje. Druge pozitivne osobine sladoleda uključuju njegovu sposobnost jačanja kostiju, smanjenje krvnog pritiska, olakšanje PMS-a, poboljšanje aktivnosti mozga i sl.

Važno je razumeti da sladoled kada izgubite težinu nije čarobni štapić, možete ga jednostavno uključiti u pravilan meni ishrane, kao desert. Osim toga, nemojte se uključiti u sladoled i postoji veliki broj porcija.

Primer dijetnog menija sa sladoledom:

  1. Doručak : dio ovsene kašice sa jabukom, čajem i 100 g sladoleda.
  2. Ručak : deo graška supe, 2 kruška hleba, salata od povrća sa jajima, čaj i 100 g sladoleda.
  3. Večera : parče dijetetskog mesa, posluživanje pirinča, salata od povrća sa maslinovim uljem.

Dijeta se može prilagoditi promjenom posuđa identičnim u kompoziciji proteina, ugljenih hidrata i masti.