Grejna mast za sportiste

Ta obuka ne dovodi do smetnji i koristi telu i maksimalnom moralnom zadovoljstvu, moramo ih započeti u pravu. Za to, pre početka obuke, mnogi koriste posebnu mast za zagrevanje sporta. Pomaže u zagrevanju mišića i ligamenata pre početka opterećenja i smanjivanja mogućih povreda i grčeva.

Dobra mast za zagrevanje takođe ima analgetičke i antiinflamatorne osobine. A zbog pčelinog i zmijskog vela koji ulaze u njihov sastav, ove masti povećavaju propusnost kapilara i značajno povećavaju popunjavanje tkiva i razmjenu toplote u krvi. Ovaj čudotvorni lek može zaštititi ljubavnika od telesnih povreda, kao i smanjiti napetost mišića posle treninga. Da biste bolje uticali na kremu prije vežbanja, potrebno je masirati telo, što će biti glavno opterećenje.

Grejna mast za sportiste

Prethodno, za zagrevanje tela korišćeno je terpentin. Inače, ovaj lek već dugo vremena bio je deo mnogih masti. Sada je zamenjen kapsaicinom, koji je deo paprike. Kapsaicin je takođe efikasan, posebno u sastavu masti za zagrevanje zglobova.

Ako vam je "Ahilova peta" vaše stopalo, onda ih potrudite pet minuta tokom zagrevanja. Obavezno napravite samomasažu i trljajte u masti za grijanje kože "Finalgon". Uzgred, može se koristiti i nakon kuke. Jedino što ne preteruj, telo se brzo navikne na njega. Najbolje je napraviti kurs terapije ne više od dvije sedmice, a ovu mast možemo zamijeniti sa "Fastum gelom".

Ako planirate da učvrstite leđa u treningu, potrebna vam je mast za zagrevanje za leđa. Dajte prednost dokazanim kremama, na primjer, Diclofenac, Efkamon, Orthofen.

Kako oprati grejnu mast?

Ako ste već koristili mast za zagrevanje, tada znate da nakon nekog vremena počinje da se pali nekontrolisano. Da biste sprečili ovo, prilično je jednostavno, nemojte koristiti vodene ili alkoholne tinkture. Najelementalniji način je suncokretovo ulje ili masna krema. Takođe možete koristiti tinkturu glodara.

Zagrevanje masti za mišiće, pre svega, lekovi. Koristite ih uredno i ne zaboravite da proučite napomenu da biste se zaštitili od mogućih dermatoloških problema.