Razvoj pamćenja i inteligencije

Sistem razvoja memorije i intelekta pomaže u održavanju rada mozga na visokom nivou. Ako ne provodite obuku, onda s vremenom postoje mnogi problemi, na primjer, osoba počinje mnogo zaboraviti, gubi sposobnost analize i razmišljanja. Stručnjaci veruju da ne postoje granice za razvoj memorije i inteligencije, a neprestano može postići nove visine.

Saveti o tome kako razviti memoriju i inteligenciju?

Da bi vaš mozak funkcionisao, ne morate ići u teretanu, jer je sve dovoljno jednostavno, što je najvažnije, da poštujete određena pravila.

Načini poboljšanja pamćenja, inteligencije i razmišljanja:

1. Najjednostavniji, ali efikasniji savjet - upišite sve svoje zadatke za taj dan. Preporučuje se da dobijete notebook račun gdje je vredno registrovati svaki korak. Zbog toga, osoba vizuelno doživljava informacije i, stoga, koristi određene dijelove mozga.
2. U velikoj meri razvijaju intelekt i sećanje na igru ​​i različite zagonetke. Šah se pokazao vrednim - igrom u kojoj su uključeni mnogi think tanks. Što se tiče zagonetki, postoji veliki izbor, od dostupnih krunica i završava se raznim prostornim zagonetkama.
3. Stručnjaci preporučuju da za razvoj memorije i inteligencije napravite neke promjene u svojim uobičajenim akcijama, na primer, pokušajte da izađe iz kuhinje u kuhinju sa zatvorenim očima ili jedite levom rukom. Takva odstupanja od norme će uzrokovati rad mozga.
4. Naravno, govoreći o razvoju inteligencije, nemoguće je reći o obuci, jer je nemoguće zamisliti nešto efikasnije za razvoj potencijala, kao i učenje novih informacija. Možete izabrati bilo koji smjer, na primer, jezike, različite grafičke programe itd.

Važno je reći da u svakom zadatku, uključujući i razvoj memorije i intelekta, morate znati meru, pa dajte sebi vremena za odmor. Važno je da ne budete leni, ali samo da napravite pauzu.

Vežbe za poboljšanje inteligencije i razvijanje memorije

Obuka mozga je slična igri ili specifičnom izazovu, što je motiv za osobu u bilo kojoj dobi, što će pomoći da zapamtite što je moguće više informacija. Možete imati zaseban notebook gde trebate zapisati svoje rezultate i, ako je potrebno, napravite različite beleške.

1. Vežba broj 1 . Pogledajte reči na stolu i pokušajte da ih zapamtite. Nakon toga pokrijte ih listom papira i pogledajte drugu tablicu. Zadatak je naći reči koje nisu bile. Imajte na umu da je položaj riječi promijenjen. Koristite smisao vežbe , za druge skupove reči. Važno je konstantno smanjiti vrijeme za pamćenje.
2. Vežba broj 2 . Za izvođenje ove vežbe, za razvoj memorije i inteligencije, potrebno je da uzmete list papira u kutiju i nacrtate kvadrat 6x6. Pogledajte slike i zapamtite lokaciju ćelija. Zadatak - ne traži da se crtaju kvadratne ćelije koje su bile obojane na prvoj i drugoj slici. Napravite ček. Dodajte rezultate u beležnicu za rezultate.
3. Vježba broj 3 . Sledeći zadatak daje se 5 minuta. Pogledajte znake, a zatim se sklonite sa slike i pokušajte da zapamtite koliko je znakova zastupljeno. Još jedan odgovor na pitanja: "Koliko puta je pomenuto slovo S?" I "Koliko su svi bili strelci?".
4. Vježba 4 . Zapamtite tri rečenice sa prikazane slike. Kao što vidite, reči su u pogrešnom redosledu. Nakon što shvatite da se svi pamtili, pišite na predlogu papira, ali samo ispravno uredite reči.