Odakle dolazi pojam " potcijenjene samopouzdanje "? Naravno, od detinjstva. Često su roditelji koji potcenjuju samopoštovanje djeteta, previše ga brinu o njemu u detinjstvu, što to sa pažnjom uređuje. Međutim, u budućnosti okolina osobe ne utiče na nivo samopoštovanja.
Ali se dešava da odrasli odrasli imaju probleme sa samopoštovanjem i pada na nulu, na primjer, kao rezultat stresnih situacija. Važno je napomenuti da se najopasnija za takvu ličnost mijenja s temperamentom koleričnog ili melanholičnog.
Postavlja se pitanje: "Kako podići samopoštovanje?" Nije baš prijatno da se svakodnevno probudite u tužnoj situaciji i da ne verujete u sebe. Samopoštovanje se može povećati nezavisno kada još nije stvorio oblik depresije . U drugom slučaju, preporučuje se tražiti savjet specijaliste.
Koliko brzo podići samopouzdanje? Samo se ne koncentrišite na svoj cilj. Uspeh će voditi samo na samopouzdanje i redovno vežbanje potrebnih vežbi, o čemu će se govoriti u nastavku.
Kako podići samopouzdanje za tinejdžera?
Adolescentni period je prekretnica u životu sve veće ličnosti. I samopoštovanje u ovom uzrastu je najugroženije mjesto deteta. Ako se njegov nivo naginje na nulu, to može dovesti do kompleksa, što može pogoršati život osobe čak iu odraslom dobu. Kako roditelji mogu da pomognu svom djetetu u tako teškom periodu za njega?
- Roditelji adolescenta moraju pratiti njegov izgled. Slušajte šta vaše dijete želi. Neka izabere svoju odeću za svoju garderobu. I samo malo kontroliše svoje postupke.
- Hvalite tinejdžera. Nemojte tražiti nedostatke u njemu - obratite pažnju samo na dostojanstvo. Pomozite mu da postigne nešto u svom životu.
- Mnogi ne shvataju da je moguće povećati samopouzdanje učenjem reći "ne". Ako tinejdžer ne može ništa da odbije, posle nekog vremena osećaće se zavisno od drugih i sledbenika. Zato pokušajte da ga naučite da negirate ljude u pravo vrijeme.
- Poštujte to. Ne morate ga tretirati kao dijete. Ponekad pričaju, ali se ponašaju kao odrasli.
Kako podići samopoštovanje za čoveka?
Muškarci nisu manje verovatni da će imati problema sa nama. Naravno, uvek se trude da budu na vrhu i retko dele nekome sa svojim iskustvima i strahovima . Međutim, takav koncept kao "potcijenjeno samopoštovanje" nije vanzemaljan za njih. Ako ste sigurni da je vaš izabrani osoba naišao na ovaj problem i želite da shvatite kako da podignete samopoštovanje prema momku i pomažete mu na taj način, onda morate slediti sledeća pravila:
- O ljubljenoj treba voditi brigu. Pet godina njemu ili 50 nije važno. Uvek im je potrebna ćena i briga.
- Kako podići samopoštovanje svom mužu? Uvek ga srećujte sa posebnom osjećajnošću i osmehom na licu, bez obzira koliko je umoran i bez obzira koliko je uznemiren napornim radnim danom.
- Ne stalno tražite od muškaraca. Ne vole to. Posle nekog vremena dobijaju utisak da se koriste u plaćenoj svrsi.
- Neophodno je shvatiti da su muškarci ranjivi kao žene, pa je stoga važno obratiti pažnju na svaku frazu upućenu predstavniku jačeg pola.
- Radujte se sa svim njegovim postignućima s njim.
- Nikad ga ne upoređujte sa drugim muškarcima.
Kako podići samopouzdanje za devojku?
Da podignete samopouzdanje jedne devojke, dovoljno je samo da se setite nekoliko jednostavnih pravila:
- Kvins se ne rađaju, već postaju godine kasnije. Važno je podsjetiti da "ja sam dosta vredan".
- Moramo se upustiti u strahove i sumnje, zaboravši na komplekse.
- Neophodno je pomoći u postizanju cilja ili sugerisati načine da se to postigne.
- Vodite dnevnik uspeha, često se podsećate na vaša dostignuća i male pobede.
- Pratite svoje misli. Smanjite negativne stavove poput onih koje mi sami nametnemo: "Nisam ovoliko vredan ovoga", itd.
- Osmeh se češće. Osmeh ima opuštajući i umirujući efekat.
Kako podići samopouzdanje za dijete?
- Hvalite svoje dijete u pravu. Imajte na umu da nema pohvale: dobra priroda, lepota, zdravlje, odjeća, igračke i povremeni nalaz.
- Pitajte ga nekako za njegovu pomoć ili savjet, ali ne kao malu osobu, već kao odraslu ličnost.
- Podstaknite inicijativu u njemu.
- Zajedno sa bebom analiziraj svoje greške i greške.
Glavna stvar koju treba zapamtiti je da se samopoštovanje može podići samo kada postoji uvjerenje da je to izvodljivo.